Herätys klo 9:00, justiin aamu uutisille.
Puuhastelua, kävelyä ja puuntekoa.
Kova juoksu 6,5 km 15:15-15:56, aika 41 minuuttia.
Eilinen hyvä ja pitkä aikainen venyttely herkisti jalkoja, ainoastaan oikea lähentäjä hehkutti.
300-metriä pisti kylkeen pirusti, periksi en antanut ja empä muista milloin viimeksi on pistosta ollu.
Sauna ja venyttelyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti