Kova Juoksu

Täysiä työpäiviä kaksi peräkkäin, päikkärit nukuttu molempina päivinä.
Kova juoksu 5,5 km 19:21-19:49,20, aika 28 minuuttia ja 20 sekunttia.
Saunassa käyty, venyttelyt vielä tekemättä.
Pihaakin on lakaistu aika mukavasti.