Nukuttu todella hyvin ja pitkät unet.
Kävellen töihin ja takaisin 11 km, aika 1-tunti 55 minuuttia.
Lyhyt työpäivä ja töiden jälkeen kunnon päikkärit n. tunti.
Kova juoksu 5,5 km 15:35-16:04, aika 29 minuuttia(sisälsi liikennevaloissa odottelua pitkään).
Saunassa käyty ja ilta venytellään.
Nyt on toista viikkoa tankattu ja oluttakin illalla litkitty, mutta paino ei ala nousemaan.
No kunto kuitenkin tuntuisi kevyestä olosta huolimatta olevan hyvä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti