Pyöräily/Reipas Juoksu

Aamusta hieman pihahommia.
Pyöräily 5 km, kamraatin kanssa kaupungilla ja asioilla.
Kylästelyssä käynti.
Reipas juoksu 8,6 km 20:30-21:17, aikaa meni 47 minuuttia, tietyöt pidensi matkaa.
Peseudytty, vielä venyttelyt.