Hyötyliikunta /Palautus ja aktivointi

Hyvin nukuttu yö, Päivi pyörän kanssa töihin ja siitä jatkoin Luusuaan.
Nurmikkon leikkuuta ja puuhastelua, sekä ikkunoiden pesua ja maalailua.
Sauna lämmitä ja vettä kanteli mansikoille.
Palautus ja aktivointi 5*200 metriä 3 minuutin palautuksiin, ensin lämmittely ja venyttely. Lopuksi palautus ja venyttelyt.
Olipa ensin vaikeaa ja ahdisti.
Nyt saunaan.

Perunat nupulla. 

Kuivuutta huutavat. 

Päivin Ruusut.