keskiviikko 11. heinäkuuta 2018

Hyötyliikunta /Pyöräily /Juoksu

Sikeästi nukuttu, heräsin kello 6.
Aamusta heti loput heinät pellolta, tuli kaksi isoa peräkärry kuormaa.
Tunnin verran maan tasausta. Pyöräily 4 km, kovin pitkään ei +30 asteisessa helteessä parane tepastella. Nurmikkoakin ajoin tunnin verran. Raivarihommia ei pystynyt tekemään tankillista enempää.
Iltasella juoksu 4-km lämmittely, nopeavauhtinen ja lopuksi palautus.
Vilvoitelu paikkani. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti