Hyvin nukuttu, heräsin 7:30, syntymäpäivä sankari oli ylhäällä, pakkasta -13 astetta.
Vein Päivin iltavuoroon, pakkasta oli enää -9, mutta hitonmoinen kylmä pohjoistuuli. Päätin käydä aineen vaihdunta kävelyllä, paljon vaatetta ja reipas liike. Juostessa jokin lihas aina kylmettyy ja kovettuu tuollaisessa viimassa ja voi tulla nivelside vammoja.
Reipas kävely 10 km, 10:32-11:49, aikaa meni 1 tunti ja 17 minuuttia. Rentona kävely vaatii tällä iällä jatkuvaa askeltamisen ja ryhdin volvomista. Kulumat, nivelsiteiden jänteiden muutokset pyrkii hakemaan aina helpottavaa oikotietä liikeratoihin.
Täysikuu oli muutama päivä sitten ja kuuhulluus meni sievästi ohi. Aikoinaan yksi työkaveri oli ihan pihalla, kysyin mikä vaivaa. Sanoi häntä vaivaavan täyden kuun aikaan valvominen ja mainitsi lähes kokonaan valvoneensa 6 vuorokautta.
Suomessa on joidenkin arvion mukaan työelämässä 7000 muistisairasta. Ja jos eläkeikä nostetaan 70-ikävuoteen, niin muistisairaiden osuus kasvaa tuplaten. Paljon selittää työaikaisia tapauksia ja ihmisten välisiä suhteita.
Naapurin rumasta puusta tulee varjo pihalla 😄😜
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti