Hyvin nukuttu, heräsin kello 8:00, Päivi oli ylhäällä.
Vein Päivin iltavuoroon kello 10:00 töihin.
Leikkasin nurmikon, tunnin verran meni.
Kävin pyörällä asioilla kaupungissa, tuli 6 km.
Reipas juoksu 10 km 13:48-14:48, aikaa meni tunti, mutta ainakin 10 minuuttia puhuttiin kuulumisia Niukkasen Yrjön kanssa.
Vähän auttoi niska/hartia lihaksien kireykseen juoksu, soutaessa jäykistyi ja kipeytyi.
Sitten meni päikkäreillä reipas tunti.
Hain Päivin töitä kello 17:45.
Pyykit pistelin kuivaamaan, hyvin kuivasi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti