Pyöräily 4 km, pienet päikkärit.
Täytynyt pitää paussia kirjoittelussa, kahvakuulaakin on heiluteltu.
Raju juoksu 9 km 16:45-17:31, aika 46 minuuttia, Luusuanjärven ympäri.
Nyt saunaan ja venyttelyt, mahdollisesti vielä kahvakuulaa.
Hanhi sai seurakseen Joutsenen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti