Kävely

Herätty kello 6:00 ja aamutoimet tehty.
Kävely 8:30-15:30, yhteensä 7-tuntia ja matkaa kertyi noin 25 km
Tarkoituksena oli käydä katsastamassa eräs maisema, todella yllätyin kuinka erikoisen ja miellyttävän maiseman todensin. Tullessa näin ketun luikahtavan tien yli.
Nyt on saunottu ja vielä hiukan venytellään.

Kävely

Herätys kello 5:00
Kävely 4-tuntia, arviölta  18 km. Todella hyvin kulki.
Saunassa käyty, venytellään ja uudestaan saunaan.

Kova Juoksu

Täysi työpäivä, aloitettu jo klo 7:00 ja kesti klo 16:00.
Päikkärit nukuttu ja postit luettu.
Kova juoksu 5,5 km 18:43-19:13, aika tasan 30-minuuttia.
Keväällä viimeksi reitti meni 31-minuuttiin.
Näin se mies vielä iäkkäämpänäkin kehittyy, olisin voinut vielä puristaa reilusti.
Huomioitava on vielä todella loskanen ja liukas tie.
Nyt saunaan ja venyttelyt

Kävely

Kostea keli, iltapäivästä ulkoilua ja metsäkävely.
Metsämaastossa kävely n. 15 km 13:00-18:00, aika 5-tuntia.
Täysin pimeä kello 18:00 autolle tullessa.
Toissapäiväisen tanssi illan jälkeen taas lonkka oirehtii.

Kohdistus/100-metriä:
Ensin 4 napsua ylös, onnistui/oikean puoleinen.
Sitten vasemmalle 6 napsu ja paluu oikealle 2 napsua. Sitten asia jäi siihen(keskihajonta ok)

Kävely

Aamusta omalla ajalla työasioita, näin se menee nyky-maailman meno.
Päivällä kävelyä 4-tuntia, matka noin 15 km maastossa.
Lunta tuli sakeasti ja mies aivan märkä kotiin päästyä.
Hartiat jumissa useamman viikon peräkkäin.

Metsä-Kävely

Jorin kanssa Erä-maa reissu kävelyä 7-tuntia arviolta reilusti yli 20-kilometriä.
Metsässä ei kannate ainakaan saaliin takia liikkua, vaan pidetään kunto N:o ykkösenä.

Nähtävästi tulevina vuosina maa-lintu on rauhoitettava muutamaksi vuodeksi.
Jäljistä päätellen metsissä Näätiä, Ilveksiä ja Kettuja. Seuraavassa vaiheessa Ilveksien on syötävä ketut ja Kotkat ovat jo kuolleet tai muuttaneet paremmille apajille.

Metsämiehen saalis.

Metsä-Kävely

Tänään 7-tuntia kävelyä maastossa.Arviolta 16-20 kilometriä.
Jänispaisti tiedossa, lintuja ei juuri näkynyt.
Kävin pyynnöstä tarkastamassa serkun metsänhoidollisen tilauksen. Lopputulos todella hyvä ja istukkaat olivat hyvin alulla kuivasta kesästä huolimatta.
Täytyisi vielä venytellä.

Hyötyliikunta/Halonteko

Aamusta vielä yksi koivu nurin ja pinon kattaminen.
Hyvä keli ajella Rolloon, nyt levätään loppupäivä.

 3,5 kuutiota kuivumassa.

Kartano odottaa lunta 17:10.2013

Hyötyliikunta/Halonteko

Aamulla vene pois vedenäärestä ja kartanon tuuletusreiät kiinni.
Sitten kunnon halontekopäivä, tasan 9-tuntia touhuilua.
Kaksi todella isoa koivua sähkölinjan vierestä, molemmissa täytyi käyttää taljaa.

Nyt on saunassa käyty ja täytyy koittaa hartiat saada venyteltyä

Hyötyliikunta/Kävely

Halontekoa aamusta alkaen , väsy tuli klo 13:00.
Sitten metsä kävely 2-tuntia , eli noin 5 km.
Todella kaunis aurinkoinen ilma.      

Kävely

Aamulla verkoille, tuliaisena yli 2-kiloinen hauki.
Talvirenkaat vaihdettu, lunta maassa koko päivän.
Metsällä kävely n. 10 km, ei linnun lintua näkynyt vaikka kiimamaa kahlattu läpi.
Nyt se on kauniimpi puoliskokin innostunut luonnossa kulkija ja lupa kuvaan blogissa saatu.

Tulistelua kiimamaan reunassa.

Hyötyliikunta

Todella kova tuuli, aallot järvellä vaahtopäiset.
Klapintekoa, muutama iso koivu nurin ja klapeiksi latoon kasaten.
Iltapäivällä pääsi verkot hakemaan ja tuskin mitään verkoissa.
Nyt on saunottu ja levätty.

Kova Juoksu

Aamusta verkoille ja kalat korjuuseen.
Seuraavaksi kalakeiton teko, Rollosta tuli porukkaa ja Päivi.
Kova juoksu 9 km (Luusuanjärven ympäri) 15:47-16:26, aika 39 minuuttia.
Nyt saunaan ja venyttelyt, sekä parran ajo.

Tasapyrstö

Kävely/Rentoutuminen

Aamusella verkoille, sopivasti kalaa korjuuseen ja savustus.
Metsässä kävelyä 3-tuntia, arvioisin yli 10 km matka.
Lintuja oli jonkin verran, ei kuitenkaan erästänyt.
Illalla verko veteen tuuli niin penteleesti, illaksi tyventyi.
Saunassa käyty, tänään en venyttele.

Reipas Juoksu

Puolille päivää töissä, viikottainen ylituntimäärä 6-tuntia ja vielä kaksi puhelua.
Illalla verkot veteen ja paikat lämmitä.
Reipas juoksu 9 km(Luusuanjärvi ympäri) 17:49-18:29, aika 40 minuuttia.
Saunassa käyty, vielä venyttelyt.

Sosiaalisia kontakteja

Aamusta 6:30 lähtö Kemijärvi-Sallan maisemiin.
Työreissu kesti 15:30  asti, koulukkaat edistyivät erittäin hyvin.
Päikkärit nukuttu ja pientä venyttelyä tehty.
saunassa käyty.

Metsämiehen saalis.

 Näin Sallassa.

Raju Juoksu

Aamusta verkoille ja kalat korjuuseen, aikaa kului noin 3-tuntia.
Joonatan tuli Mummon ja Papan seuraksi, leikittiin ja käytiin kodalla.
Kolmelta Oulun väki lähti Ouluun.
Raju juoksu 3,5 km 15:03-15:20, aika raju 17-minuuttia.
Nyt saunaan ja täytyy kotona Rollossa venytellä.

Kova Juoksu

Aamusta 8:00-12:00 verkkoilu ja kalojen korjuu.
Sitten 2-tuntia puolukassa, todella mehukkaat ja hyvät koti-marjat.
Seuraavaksi 2-tuntia harvennusta ja klapien tekoa. Sitten verkot veteen.
Kova juoksu 3,5 km 18:00-18:18, aika 18-minuuttia.
Nyt saunaan ja venyttelyt.

Kävi siellä toinenkin työmyyrä.

Hyötyliikunta/Klapintekoa

Aamusta verkoille, pari haukea ja yksi suolakalaksi sopiva siika.
Harvennusta ja klapintekoa yli 5-tuntia, jostain syystä mies väsynyt.
Nyt  ei juosta, verkot pyytämään ja kunnon saunominen.
Näin pimeä ei voi olla, joutsenet ja ketut huutelee.

Kävely

Täysi työpäivä, ei päikkäreitä. EILEN VANHEMPAIN ILTA, MENI KELLO 21:00 ILLALLA.
Metsällä kävely 2-tuntia arviolta noin 6 km.
Saunassa käyty ja vielä venyttelyt.

Hurja Juoksu

Täysi päivä, työelämä kotakteja useita, päikkärit nukuttu.
Hurja juoksu 5 km(Karin rakka) 18:09-18:41, aika 32 minuuttia (Ennätys).
Vaatteita ehkä liikaa, lämpötila korkeampi tänään.
Sauna ja venyttelyt.