Reipas Juoksu

Puolille päivää töissä, viikottainen ylituntimäärä 6-tuntia ja vielä kaksi puhelua.
Illalla verkot veteen ja paikat lämmitä.
Reipas juoksu 9 km(Luusuanjärvi ympäri) 17:49-18:29, aika 40 minuuttia.
Saunassa käyty, vielä venyttelyt.