Raju Juoksu/Kunnostusta

Päivin hovi-kuskina aamulla ja illalla.
2-tuntia LVI-kotitöitä ja hyvät päikkärit, meni reilu tunti.
Raju juoksu 5,5 km 17:21-17:48, aikaa meni 27 minuuttia.
Kovien tyhjennys-töiden jälkeen juoksu kevyttä.
Laskin oikein jalkojen propleeman, kun en hierojalla käy, niin silloin km on vähennettävä.
Asfaltilla juoksu on sangen vaarallista, varsin näin vanhemmalla iällä.

Venyttelyt

Päivin hovi-kuskina aamulla ja illalla.
Pientä puuhastelua reilu 2-tuntia, heti Päivin töistä hausta päikkäreille, tunti vierähti.
Venyttelyjä useasti, jalkahermot alkavat palautua, varmaan selästä lähtöisin.
Iltasella puikulaperunoita ja uuni-kuhaa ja taas nukuttaa.

Hyötyliikunta

Päivi aamulla töihin ennen 7:00 ja itse jatkoin tien kunnostustöihin Sinettään.
Täysi päivä 8-tuntia reipasta tepastelua ja hyvää tuli.
Enää murske puuttuu ja sitten voi mennä taas muutama vuosi.
Tullessa Päivi töistä, tänään enää sauna ja venyttelyt.
Nyt tuntuu vartalo voimaantuneelta, suo-kuokka on hyvä kahvakuula.

Eläkeläisen evästauko.

Hyötyliikunta/Voimanhankinta

Päivi aaamulla töihin ja itse jatkoin tienparannustöihin Sinettään.
Mennessä meni männyn oksia hissukallinen ja pihakiviä muutama kilo.
Reipasta liikehdintää 6-tuntia, näin syksyllä suokuokka pelittää, maa on nuori.

Muutama metri ojaa.

Montut täyttyy.

Pyöräily

Lepäilyä, aamusta joitakin pieniä asioita Luusuassa ja aamupäivästä ajo Rolloon.
Venyttelyjä eilen iltasella runsaasti.
Tänään aamulla Päivi töihin ja pihalehtien haravointia tunti.
Pyöräily teollisuuskylässä reilu 10 km, sitten maistuikin päikkärit.
Päivi töistä ja ruuan laitto.

Hyötyliikunta

Kylläpä eilinen venyttely teki terää, olo kuin uudet jäsenet alla.
Muutama tunti puuhastelua , ovien asennus ja klapi-pinojen kattaminen.
Iltasella vierailijoita tuli ja Päivi pääsi mukana.
Saunat lämmitä ja savukalaa maisteltu.

Ovetkin löytyivät eri paikoista

Hyötyliikunta

Aamusta verkoille, eipä kala liiku.
Viimeiset harjapellit ja tuulipellit paikoilleen, sekä ovien korjausta 9-tuntia.
Useampi kilometri kävelyä.
Tänään venytellään ja levätään ilta.

Tuulipellit taiteltu käsin.

Harjan alla linnunpesä lauta.

Hyötyliikunta

Aamusta verkoille, hieman muikkuja ja kuha.
Ladon kattopellitystä 9-tuntia, lapepellit paikoillaan, voisi vaikka sataa.
Soutua 1 km ja tepastelua melkolailla.
Saunan laitoin lämmitä.
Ihmetellyt olen, kun poroja ei ole näkynyt. Kalanperkkuu jätteiden haju kiinnostaa karhua, eilen sitten hajusta päätellen otso oli käynyt lähellä, todella erikoinen haju. Kyllä se metsän peto haisee rajusti.

Ei ole ehtinyt eläkeläis tansseihin.

Hyötyliikunta/Venyttelyt

Aamusta verkoille, nyt meni vain 2-tuntia, yksi muikkuverkko ja 25 muikkua.
Kuha oli uiskennellut, 3-kuhaa ja yksi reilusti  2-3 kg.
Ladon korjaus ja kattotyötä 8-tuntia.

Kalasataman vene ja tarvikevaraston katto-vaiheessa.

Hyötyliikunta

Kuudelta herätty, kalahommissa meni 3-tuntia.
Ladon kunnostusta 8-tuntia, taas meni ruoka touhut olemattomaksi.
Erittäin kauniita syys päiviä.
Tänään vain yksi muikkuverkko yöksi veteen.

Hyötyliikunta/Kävely

Aamusta 6:00 verkoille ja kello 9:00 oli kalat korjuussa, 3-tuntia puuhaa.
Ladon kunnostusta 4-tuntia ja sitten Päivi linja-autolle.
Työläisten on hoidettava duuninsa.
Verkot taas veteen, huomenna onkin yksin hommat hoidettava.
Saa nähdä miten viihdyn pimeässä syksyssä.
Iltasella vielä reipas, reilu 3 km kävely.

Hyötyliikuntaa

Eilen pihalta vähennyttyä lehtiä 4-säkkiä, tullessa Luusuaan marjapensaille.
Verkot laskin eilen ja tänään 3-tuntia kalahommissa.
Herätys tänään 5:30 ja verkoille kello 6:00, siinä menio ne 3-tuntia.
Sitten ladon kattoa koplaamaan ja sitä riitti 6.5-tuntia.
Verkot taas veteen ja saunominen on käynnistetty.
Päivi nauttii ulkona olosta ja puuhastelusta, komea ilta ja tyven.

Olipa mahtavat nuotiot eilen iltasella.

Raju Juoksu/hyötyliikunta

Päivi aamulla töihin ja 9:00-12:00 yksi pihapuu nurin ja klapeiksi, meni 3-tuntia.
Kantokin tuli suuremmalta osin pois, iso mänty ja loppu kanto nurmen alle.
Sitten tulikin 1,5-tunnin päikkärit ja lättyjen paisto.
Päivi töistä ja yhdet synttärit käytiin.
Raju juoksu 8,6 km 19:18-20:04, aikaa meni 46 minuuttia.
Oli hyvä juosta tyhjennys raivauksen ja eilisen venyttelyn jälkeen.

hyötyliikuntaa

Päivi aamulla töihin ja jatkoin tien kunnostustöihin Sinettään.
Raivaus töitä ja turpeiden nostelua, sekä ojan kaivuuta.
7,5-tuntia tehokasta työskentelyä, kohta on pidettävä lepo päivä.

Rummunpäät on kivitetty.

Tuuli kuivattaa.

Hyötyliikunta

Päivi aamulla töihin ja itse jatkoin tiehommiin Sinettään.
8.40-15:30 välinen aika, 7-tuntia reipasta raivarointia.
Päikkärit vetaisin kotiin tullessa 17:00-18:00, täysin muissa maailmoissa.

Yksi suora kunnossa.

Hyötyliikunta

Aamulla Päivi töihin ja kotoa pari koivua nurin, korjuuseen, sekä oksat autoon.
Sinetälle tien kunnostukseen, raivausta 6,5-tuntia.
Tullessa Päivi töistä ja kalakukon tekoon, sitten kukko esiuuniin tunniksi.
Tullessa tuotujen klapien siirto katokseen, puuhastelua kertyi tänään 12-tuntia.
Sauna lämmitä ja kalakukko voitelun kautta jälkikypsytykseen.

Vielä 3-tuntia kypsyttelyä.

Vielä menisi päivä.

Raju Juoksu/Venyttelyjä

Jo kuuden jälkeen herätty, muuten hyvin nukuttu.
Venyttelyjä päivän mittaa.
Uuni-kuhaa syöty ja kylläpä päikkärit jäsähti sen päälle.
Ihania juhlakuvia katseltu.
Raju juoksu 8,6 km 16;19-17:05, aikaa meni 46 minuuttia.
Aika hyvän tuntuiset jalat ja toisinaan oikea lonkka tuntuu hyvältä.

Pyöräily/Venyttelyt

Kello 7:00 tuli herättyä, tänään täytyi levätä.
Pyöräilemässä kävin 6 km, kaupungilla todella kansainväliset markkinat, melkein Barcelonan tapaan. Eipä ole myyntikojuja ennen ollut näin paljon.
Venyttelyt pitkin iltaa, iltasella alkoi palautumaan menneestä viikosta.

Hyötyliikunta

Aamulla kello 5:00 herätys ja verkot vedestä.
Kalat korjuussa kello 10:00, 5-tuntia vierähti.
Kunnostustöitä 10:00-15:00, toinen 5-tuntia, törmä ladossa on vielä tekemistä.
Ajo Rolloon, eipä juuri muuta tänään voi, kuin saunaan ja paapimaan.

Hyötyliikunta/Pyöräily

Aamulla kello 6:00 verkoille, tuuli antoi sen verran muöten, että muikkuverkot sain nostettua.
3-tuntia kalastukseen ja kalojen korjuuseen, sitten harvennus/Klapitöihin 9-tuntia.
12-tuntia puuhasteluun ja sitten 3 km pyörälenkki.
Verkot veteen vielä yöksi, saa nähdä saako huomenna nostettua, tuultakin lupaili.
Täytyy nousta 5:00 jälkeen verkoille.

Rantaharvennus valmis.

Saattaapi olla seuraavassa harvennuksessa jo eri isäntä.

Hyötyliikunta

Nyt on menny aivan hopöksi, heräsin 8:45, tänään ei sitten ehtinyt kummosia.
Kalastuksessa meni 5-tuntia, soutua 2 km.
Harvennustyöt/klapintekoa 3-tuntia, taidan käydä vielä illalla.

Kesän satoa, mätimuikkuja.

Kuitenki harvennus ja klapihommat jatkui 18:00-19:30, eli 1,5-tuntia reipasta menoa.

Hyötyliikunta

Päivi aamulla töihin ja itse jatkoin Luusuaan.
Harvennustöitä ja klapintekoa/kalastusta 9-tuntia.
Soutua 1 km, ison haapapuun kaadossa meni aikaa, vieläkin jäi muutama pölkku halkomatta.
Verkot on vedessä, passiivista kalanpyyntiä.

Uutta pinonpohjaa pukkaa.

Pyöräily

Päivi aamulla töihin ja kotiin Päivin pyöränrenkaan korjaus.
Pyöräily, teollisuuskylälle ja takaisin n. 8 km.
Päivällisen teko ja Päivin haku töistä.
Iltasella hieman lehtien vähentämistä pihalta, 2-säkillistä.

Hyötyliikunta

Aamulla herätty hieman ennen kello 8:00, uutiset katottu ja sitten verkoille.
Muikkuja oli ja yksi kuha-niminen kala, kalat korjuuseen.
Sitten raivaushommiin ja klapintekoa, kalastuksen kanssa yhteensä 5,5-tuntia.
Ajo Rolloon ja mies on aivan naatti. Perunat siirretään huomenna kellariin.
Päivi keräsi Tyrnejä n. 3-litraa.(C-vitamiinitarve n.3 henkilölle vuodeksi).

Alkaa jo näyttää joltakin.

Juoksulenkille en lähde, takareidet tarvitsee uudistusta.

Lisää klapeja.

Hyötyliikunta

Kalastusta ja rannan raivausta/Risukasan poltto, yhteensä 8-tuntia.
Aamulla aika tuima tuuli, hain muikkuverkot, mutta ei se aallokossa muikku ole pinnassa ja verkot oli sikin sokin.
Klapien tekoa ja maan kärräystä.
Soutua 2 km, aamula ja illalla muikkuverkot veteen.
Saunassa käyty ja päänsärky alkaa hellittää.

Hyötyliikunta

Heräsin kello 8:00, pikkuhiljaa siitä verkoille.
Kalahommissa meni yli puolenpäivän.
Sitten kottikärräystä venevalkamatien parannusta, yhteensä liikuntaa/ soutua 2 km, 8-tuntia.
Pää hemetin kipeä, johtuu niska-hartia jäykkyydestä ja perunan kaivuusta.
Iltasella muikkuverkot veteen ja 3-isohkoa ahventa tuomisina.
Savustus hommat ehti tehdä ja folioon laittaa, sitten Päivin haku asemalta.
Ahvenet syöty ja saunassa käyty, venyttelujä vielä.

On se herkullista.

Hyötyliikunta

Aamusta pilvinen ja toisinaan tihkuinen ilma, illasta todella kaunis sää.
Perunan noston sain päätökseen tältä vuodelta toimintaa täydet 9-tuntia, kalastusajat mukaan lukien. Isommat kalat kadonneet tyystin, onneksi muikut jonkinverran liikkuu.
Huomenna on sitten uudet haasteet.
Venytellä pitää tänään, vasemman  jalan hermo ei tunnu asettuvan. Kaikki alkoi, kun aloin käyttää koroketta sen alla, hyväpuoli tässä on, ettei oikea jalka nyt vaivaa.
Tänään todella väsynyt olo, mutta nyt alkaa helpottaa.