Reipas Kävely

Aamusta 4-tuntia töitä, vähän syntyi tuntikertymää.
Päikkärit nukuttu ja lättyjä syöty.
Reipas kävely 15 km (siltojen lenkki ylikylän kautta) 14:05-16:09, aika 2 tuntia 4 minuuttia.
Pesulla käyty, nyt venyttelyjä ja pallojumppaa.

Kävely/Hyötyliikunta

Aamulla ajo Kemppaan, mennessä teeri-parvi kaarteli soidin paikkaa etsien.
Lumitöitä 2-tuntia ja sitten osakaskunnan kokoukset.
Rankojen ajoa hissukalla 3-tuntia, muutamia satoja kiloja rankojen käsittelyä.
Jänikset seurasi toistensa jälkiä, eikä huomanneet ukkoa 20-metrin päässä.
Kotiin päästy ja saunassa käyty, venyttelyt jäi huomiselle.

Raju juoksu

Aamusta kaupassa ja miellyttäviä vieraita odotellessa.
Joonatan ja Nina-äiti tulivat pistäymään, hain heidät juna-asemalta.
Päikkärit nukuttu n. 1-tunti, Joonatan nukutti Papan ja meni sitten Äitinsä viereen päikkärille.
Käytiin iso-vanhempien luona ja Joonatan lähti Ninan kanssa kello 16:09 junaan Ouluun.
Raju juoksu 5,5 km 18:40-19:08,30, aika 28 minuuttia ja 30 sekunttia.
Muita 61-vuotiaita mies-juoksijoita ei tullut vastaan, saunassa käyty ja vielä venyttelyt.
Huomenna aamusta osakaskunnan kokoukseen Luusuaan.

Kova Juoksu

Harvinainen päivä, menin autolla töihin.
Työpaikalla hieman järjestelyjä, eli paikat kuntoon.
Päikkärit nukuttu ja Lakkapään avajaisissa käyty.
Kova juoksu 5,5 km 15:53-16:22,15, aika 29 minuuttia ja 15 sekunttia.
Saunassa käyty, täytyy ilta venytellä.

Hyötyliikunta/Halonteko

Harvennussavotta loppusuoralla, tänään Jori ja Rampo-koira mukana.
Metsurintöitä 4-tuntia, homma tuli hyvälle mallin. Viimeistely lumien laskettua.
Kotia päästyä, päikkärit reilu tunti.
Jumppapallo venyttelyjä tehty.

Hyötyliikunta/Halonteko

Päivi aamulla töihin, itse metsuri metsässä jo kello 7:00.
8-tuntia metsurin töitä, puuta nurin ja pinoon.
Umpihankikävelyä muutama kilometri päivän mittaa.
Kotona kello 16:00 ja naama palanut.

Halot oli härillään.

Kävely

Aamulla Päivi töihin ja sitten itse tepastellen työpaikalle.
Kävely edestakaisin töihin, aamulla teollisuuskylän kautta 7 km.
Takaisin osamatkaa 4 km, yhteensä 11 km.
Kunnon päikkärit nukuttu yli 1-tunti ja täysin syvä veto.
Pientä venyttelyä ja netin ohjeiden mukaan ylävartalo taivutukset.

Hyötyliikunta/Kävely

Aamusta kahdeksalta matkaan, Päivi mennessä kylälle.
Metsurintöitä reilu 5-tuntia ja ympihankikävely 2 km.
Nyt pallolla venytelty 2-tuntia ja kisoja katseltu.

Uutta pinoa pukkaa.

Hyötyliikunta/Kävely

Eilen lumitöitä kahteen otteeseen kisojen välissä.
Tänään metsurintöitä reilu 4-tuntia ja umpihankikävelyä yli 2- km.
Taivutuksia ja kiertoja venyttelyineen loppuilta 2-3 tuntia.
Ounasjoen itäpuolella valtava liikenne, ajaako levittelijät leviltä maistissa.

Näin se rajalinjat aukeaa.

Kävely

Päivi aamulla töihin ja illalla kotiin.
Työmatka kävely 11 km, aikaa kului kävelyyn yli 2-tuntia ja vuosituntikertymää syntyi vain 2-tuntia.
Tunnit Maaanantaina ja loppuviikosta, ymmärrän hyvinkin, että työnantaja haluaa simputtaa.
Kutsutaanko sitä sitten siksi ikäsyrjinnäksi, vai osaamattomien kateeksi.
Aivan sama mulle, liikuntaa tuli ja elämä hymyilee, myös kunto on kova.
Vielä venyttelyjä, päikkärit on jo nukuttu.

Kävely

Aamulla Päivi töihin ja moottorisahan kunnostusta.
Tuntikertymä ei tänään karttunut.
Kävellen edestakaisin 11 km (aikaa meni edestakaisin 2,5-tuntia)työpaikalle kokoukseen. 
 Kokous kesti 2,5 tuntia, kello 16:30 n.

Hyötyliikunta

Päivi aamulla töihin ja ukko linjan aukaisuun, sekä pinon tekoon.
Metsurintöitä 7-tuntia, sisältäen pinon teon ja puun kannon.
Todella kaunis-päivä, kevään kaunein.
Jostakin syystä olen saanut väärän miehen selän, vaan onhan sitä jo tullutkin.
Nyt sauna lämmitä ja loppuilta venyttelyjä pallon kanssa.

Päivän saavutus. Vähän kukkakeppejä, mutta kuivuessaan jätyä tavaraa.

Kävely

Päivi aamulla töihin ja itse kävellen vähän myöhemmin.
Kävely työmatka edestakaisin 11 km, selekä vihoittelee.
Päikkärit nukuttu ja venyttelyjä pitkin iltaa.
Taas on kalakukon tekoilta, joten toimeen.
Kalakukko uunissa ja venyttelyjä toistatuntia, myös kuntopallon käyttöä.

Raju Juoksu/Hyötyliikunta

Aamusta kello 9:00 liikkeelle ja metsurintöitä reilu 3-tuntia.
Raju juoksu 5,5 km 13:11-13:41,30, aika 30 minuuttia ja 30 sekunttia.
Juoksu jäykkää, kuin hidastetusta elokuvista ja henki ei meinannut kulkea.
Kumma kuinka metsurin työt jäykistää, eli harvennus ja halonteko.

 Miestä korkeampaa.

Jalosukuiset.

Hyötyliikunta/Halonteko

Selkä ei tykännyt juoksusta, joten välpäivä ja harvennushommiin.
Neljätuntia (4 h) hyötyliikuntaa verkkaisin ottein.
Todella makoiset päikkärit ulkonaolon jälkeen, reilu tunti.
Sauna on lämmitä ja venyttelyjä suunnitellaan illaksi.

Pino kasvaa.

Reipas Juoksu

Aamulla Päivi töihin ja takaisin illalla, päivällä notkistelua.
Päikkärit päivällä 1-tunti ja illalla 1/2-tuntia.
Reipas juoksu 5,5 km 19:01-19:33,15, aika 32 minuuttia ja 15 sekunttia.
Oikealta alaselkä tönkissä, monelta olisi jäänyt juoksematta.
Räntää tuli ja todella liukasta paikoin, koko matka teli alhaalla.
Pesulla käyty, vielä venyttelyt.

Hyötyliikunta/Halonteko

Tänään heti 7:00 harvennus/halontekoon, komea päivä ja paluu 16:00.
Paiskittu 8-tuntia ja raato jäykkänä.
Ei yrittäjien kannate pitää vanhoja työntekijöitä, todistan sen seuraavassa lauseessa.
Tein ennen 8-10-kuutiota halkoja päivässä. Nyt aikaansannos kahtena päivänä on 5-kuutiota.
Sehän todistaa, että minulla tekokkuus on 25% entisestä.
Taukojakin tekee useasti mieli, onhan se kyllä metsästäkin kiinni.

Perskutarallaa.

Hyötyliikunta

Aamulla Päivi töihin ja halkovehkeet matkaan.
Puunkaato ja halkopinon kokoaminen perinteisellä tavalla.
Raakaa työtä 6-tuntia, niukalla ravinnolla.
Ilta venyttelyä, selkä alkaa pehmetä.

Puhtosia puita.

Kävely/Hyötyliikunta

Liukas keli, puita pätkiksi ja Hissukan perään painoksi.
Kävely 2 km, sölekä reistailee ja siihen rentoilua.
Viikko urheiltu ja nyt levätään.

Harvennusta

Kävely/Hyötyliikunta

Aamulla kävely 10 km 8:15-11:30, aika 3 tuntia 15 minuuttia.
Todella kova tuuli ja hapekas ilma, kamraatti oli mukana.
Päikkärit nukuttu, arviolta 1-tunti.
2-tankillista moottorisahausta eli harvennushommat ja puun kanto tien varteen.

Kumppani 8.3.14













Saunassa käyty jo yhden kerran.

Kävely

Mies hiukan jäykkänä, lumi vähenee. Pihan hiekoitus
Kävely 8:00-11:45 14 km, aikaa meni n. 3,5 tuntia.
1-tankillinen moottorisahalla harvennustöitä. Madekeiton valmistusta.
Sauna lämmitä ja Päivin hakuun Pirttikoskelta.
Kello on jo yli kahdeksan, nyt saunaan ja venyttelyt.

Kaliama.











Tänään neljä

Kova juoksu

Aamusta Luusuanjärven koukuille, ei mitään eloa.
Harvennushakkuuta 1-tankillinen ja illalla (kävelyn jälkeen)1-tankillinen, puut kasattu tien varteen kantamalla.
Kävely 10 km, aikaa meni n. 2-tuntia.
Kova juoksu 10 km 17:57-18:54, aika 57 minuuttia. Yksi puhelu juoksun aikana.
Saunassa käyty, vielä venyttelyt.
Tänäänkin yli 20 km ja voimaharjoitteena puunteko.

Huomenna Päiville Madekeitto.

Kova Juoksu

Aamulla Päivi töihin ja ajo Kemppaan.
Luusuanjärvelle mateenkoukut kokeeksi.
Kävely 12 km (kolmetuntia meni), samalla kanaaliin neljät mateenkoukut.
Päikkärit kävelyn päälle reilu tunti.
Kova juoksu 10 km (Luusuan tienhaara)17:37-18:33, aika 56 minuuttia.
Tänään liikuntaa yli 20 km, saunassa käyty.
Täytyy saunoa vielä lisää ja koittaa venytellä.

1900-luvun alussa on aikaa ollut valita rakennuksen paikka, mm. lumen ja aurinkon vaikutuksen suhteen.