Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa, Päivi oli jo ylhäällä, lunta on sadellut.

Kävin lunta pukkailemassa tunnin verran ja putsasi auton.

Vein Päivin aamuvuoroon, todella lumipuppurainen keli.

Naapurissa on ylvään näköinen pitkäjalkainen koira vieraisilla ja käy aina aamuisin tervehtimässä, kun olen lumitöissä.

Päivällä käytin läheisiä tapaamisella sairaalassa, se vain on ihmisen osa täällä ajassa tuntematonta ja epävarmaa. Ja ikä tuo aina uusia haasteita, vähän kuin arpapeliä.

Hain Päivin kotiin kaupungilta, oli töistä tullessa käynyt tapaamassa iäkästä tätiään.

Pukkailin vielä päivällä lunta kahteen otteeseen, kun iltasellakin alkoi runsaasti sataa.

Rakettien pauke alkoi kello 18:00 jälkeen, mutta näkyvyys oli huono.

Päivi lämmitti saunan ja nyt on saunottu.

Uudenvuoden toivotuksia on liikkeellä.

Kola piti nostaa terassille, ettei ryydy.

Hyötyliikunta/Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 5:00, join teet ja otin eloonjäämispillerit. Pistin uudestaan nukkumaan ja heräsin kello 7:00.

Aamukävely pihalla tunnin verran. Pojat oli heränneet, kun tulin sisälle. Joonatan ja Johannes tuli petäjätielle eilen ja leikkivät illalla Pepin kanssa.

Pojat lähti kempelettä kohti puolenpäivän aikoihin.

Kävely 16 km teollisuuskylässä, melkein 3-tuntia meni. Polvi tuntui melko hyvältä, vain tullessa Kansalaisopiston mäessä tuntui epämiellyttävältä. Vaatteet täytyi laittaa pesuun kotiin päästyä.

Hain samalla valssiin venttiilin tiivistys- ja ohjausholkin.

Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin tänään kello 5:00, Päivi oli jo ylhäällä.

Eilen Peppi oli pari tiimaa papan kanssa, oltiin tunti ulkona heti kello. 9:00 ja tunti sisällä leikittiin.

Tänään pukkasin aamulla lunta ja Päivi meni pyörällä aamuvuoroon.

Me käytiin Janin kanssa Luusuassa lumihommat ja muuta puuhailua. Kello 13:00 jälkeen ajeltiin takaisin Rolloon. Reissulla tuli kävelyä umpihangessa 3 km ja paljon askelia.

Päivi tuli kotiin kello 16:00 ja teki sitten iltaruuat.

Pukkasin illalla vielä kotona 1,5 tuntia pihalla ja sain reilusti askelia. Välissä laitoin saunan lämmitä.

Lumikinos kävely kysyy kuntoa.

Lumi on paantanut aidaspuut.

Nyt pitää alkaa suunnittelemaan, minkä hankin unileluksi, pitäisi kuuleman aikuisenkin hankkia itselle unilelu, sanotaan hyvinvointia parantavaksi tavaksi.

Ulkoilu/leikkejä

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa.

Ulkona aamukävelyllä ja lumen pukkailua ajankuluksi.

Peppi tuli puuhastelemaan Joonatanin ja Johanneksen kanssa.

Sitten käytiin ulkona pojat luisteli ja Pepin kanssa puuhailtiin muuta leikkihommaa kentällä. Käytiin Ounasjoen tien jääkentällä, siellä menikin 2-tuntia.

Jani kävi ulkona hiihtämässä ja tuli vähän ennen kello 15:00 petäjätielle.

Ulkoilun jälkeen maistui sapuska, piti pienet päikkärit nukkua.

Pojat meni iltasella Kemijärven mummolaan.

Lämmitin saunan ja kohta saunotaan.

Iltakuva lumipihalta.

Ulkoilua

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa.

Käytiin Päivin vanhempien haudalla.

Vähän aamulla ulkoilua pihalla.

Käytiin joulutervehdyksellä vuokralaisen luona ja samalla haudalla kynttilät laittamassa.

Laittelin jouluvalot julkisivuille ja vähän pukkasin lumipenkkoja.

Iltasella kävi Peppi, Taijan ja Jorin kanssa.

Illalla lämmitin saunan ja saunottiin.

Joulukalana suola-kirjolohi Luusuan järvestä.

Terassilla jouluvalaistus.

Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 5:30, lunta taas sadellut.

Käytiin heti aamulla kello 8:00 jälkeen kaupassa paljon väkeä liikkeellä.

Lunta pukellut taas useampi Tiima ja auraki oli käynyt, kaupassa käynnin aikana.

Jori ajeli Rolloon ja Taija tuli toisella autolla myöhemmin perässä ja lähtivät purkamaan muuttotarvikkeita.

Leikitty Pepin kanssa sisällä ja käytiin leikkipuistossa.

Tänään ei jaksanut saunaa lämmittää, kun on saunottu joka ilta.

Kyllä Peppi tykkäsi leikkiä nukkekodilla ja lähti nukkumaan uuteen kotiin eka yötä.

Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 5:30, pakkasta koko päivä n. -7 astetta.

Lunta oli sadellut, vähän helpotti, kun iltasella pukkelin jo runsaasti ja yöllä ei ole kovin sadellut.

Meni kuitenki 2-tuntia pihalla kävellessä.

Käytiin heti kello 8:00 jälkeen kaupassa vähän tarviketta ja ostin polvisuojuksen, kokeilussa tänään tuntui apua olevan.

Käytiin vielä iltapäivästä talkkarihommat rivitalolla. Päivin vein kaupungille ja itse vetäytyi kotiin päikkäreille. Heräsin sitten Päivin kotiin tuloon.

Saunan laitoin lämmitä.

Hyvältä tuntui tuki.

Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:30, pakkasta - 6 astetta.

Vein Päivin iltavuoroon autolla ja kävin hakemassa ilmalämmityskoneen suodatin kankaan.

Sitten koneen huolto, imurointi, suodatin pesut ja kuivaukset, siinä meni hyvänlaisesti aikaa. Pienet päikkärit vetäisin päälle.

Kävelytin kolaa 1,5 tuntia ja vielä iltasella sama 1,5 tuntinen. Pääasiassa hain polvelle liikettä, kotroloidusti askeltaen. Iltasella piti sitten sivellä polveen mobilattia 😀.

Illalla oli sähköpostiin tullut Kevalta tieto, joka veti hymyn poskille. Ensikuussa mukava eläkelisä 😀😀😀😃. Ei voi muuta, kuin hymyillä.

On se ihana, kun on imureita.

Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 5:00 maissa, sopiva pakkanen noin 5 astetta.

Vein Päivin aamuvuoroon ja käytin välillä työnantajan halvalla ruokailutauolla, hain sitten kello 15:00 jälkeen töistä.

Eilinen päivä meni kisoja katsellessa ja polvea lepuuttaen.

Tänään aamupäivä meni saunapään siivouksessa ja tuli hyvä, iltasella käyntiin saunassa. Sitä ennen otin askeleita pihalla 1,5 tuntia polven vahvistamiseksi. Tuntuu kyllä, että olisi pitänyt käydä lekurilla, kun välissä todella kipeä, ilmeisesti olisi pitänyt operoida.

Hyggeilyä jatkuu.

Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa, pakkanen hellittää - 10 astetta.

Aamulla käytiin talkkarihommat rivitalolla, vähän lumikolaustaki.

Kävely 12 km teollisuuskylässä ja kaupungin kautta. Päivi oli myös kaupungilla ystävättären kanssa.

Säärikalvo kipeyty kotiin tullessa, muuten aika hyvin kesti tepastella.

Puuhailua nukkekodin tason kanssa, siinä ei ollut tasolevyä ja laitoin sen paikoilleen. Joulutontut oli kuulleet Pepin laulun leikkipuistossa ja toi nukkekodin annettavaksi jouluna Pepin leikittäväksi.

Jääkiekko pelin katselin. Vielä sauna lämmitä ja jalkapallopeli illalla.

Nukkekodin alusta valmistumassa.

Pientä Puuhailua

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa, jonkin moinen pakkanen jatkuu, tänä aamuna -18 astetta mittarissa.

Päivillä tänään vapaapäivä, eilen oli 12-tuntia töissä.

Käytiin asioilla kaupungilla ja Päivi kävi omilla  asioillaan.

Pienet päikkärit nukuin tänään.

Pientä flunssaa toinen päivä, tuntuu menevän ohi aivastelemalla ja vähäisellä niistämisellä.

Kyllä näyttää siltä että laivueet joutuu pyhkäisemään Ukrainan kyljestä Venäläiset toiseen ulottuvuuteen. Katsotaan nyt ensiviikon vierailut Valko-Venäjällä, joko ne pyhkäsee pari ukkoa kylmäksi.

Tänään tuli tietoa yhdelle ihmetykselleni. Tuli aikoinaan mietittyä, miten kotonani 60-70 luvun aikoihin joskus keitettiin kalapurkista lohikeitto. Radiossa tänään vanhempi mieshenkilö sanoi, että silloin oli kaupassa Venäläistä Kyttyrälohi purkkeja ja oli edullista, sekä suhteellisen halpaa, eikä ruodot haitanneet.

Lyhty ulkona.

Petäjätiellä ulkona.

Ja sisällä kello 18:37.

Hyötyliikuntaa

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa, lunta on sadellut ja aura käynyt.

Aamulla lumen pukkausta pari tuntia.

Vein Päivin iltavuoroon ja hain illalla kello 19:00 jälkeen kotiin.

Päivällä pukkelin vielä lunta, täytyy saada askelia polven nivelsiteille. 30.000 askelta tepastelin ja sitten vasta kipeytyi nivelsiteet. Sitä on nyt sitten tehty useampaan kertaan, askeleet ja kipeytyminen, sekä lepoa sitten. Nyt alkaa jo vaikutus tuntua ja pystyy vähän hyppimäänkin.

Saunan laitoin lämmitä, saunominen ja sitten kisoja.

Ensiviikon keskiviikkona lauhtuu.

Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa, pakkasta -23 astetta.

Päivi meni pyörällä töihin ja tuli illalla lumipyryssä samoin kotiin.

Aamusella maalailin vanteita ja katselin aamu-uutisia.

Kävin kävelyllä rivitalolla talkkarihommat 2 km, mennessä oli kylmä tuuli, mutta tullessa oli jo myötätuuleen lämpimämpi.

Päikkärit vetäisin, taisi mennä tunti.

Lumen kolausta illalla 1,5 tuntia.

Päivi lämmitti saunan, kohta saunotaan.

Selkä ja selän kipuilu helpottanut ja niin se on aina tehny, kun kuivat talvikelit alkaa. Selvä vaikutus on sianlihatuotteiden välttämisellä, saa kädet aamulla nyrkkiin ilman kovin kipeän jäykkinä.

Kokoajan satelee lisää lunta.

Elonjäämis harjoitus

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa, pakkasta -20 astetta, Päivi oli jo ylhäällä.

Päivi meni pyörällä aamuvuoroon ja minä jatkoin oleskelua.

No joo, onneksi vaihdoin pyjaman alusvaatteisiin, välihousut ja välipaita.

Sitten tapahtui kummia, mitä asiaa oli terassikatokseen, TV jäi auki ja puhelin olohuoneen pöydälle. JA SITTEN NAPS, ULKO- OVI KIINNI (LUKOSSA)pakkasta -20 astetta.

Avaimet sisällä, ulkovarastoon pääsin ja löysin villapaitaa, housuja ja lakin sieltä, kumpparit oli katoksessa, sekä reppu, missä oli toiset villasukat.

Mietin mitä teen, no päätin alkaa ottamaan traktorin renkaat pois valssilta ja odottelen Päivin töistä tuloa. Tietenkin uusi rengasrauta oli sisällä, mutta löysin purkuraudan ja vanhan pienemmän rengasraudan. Sain toisen valssin irti ja rupesin hiomaan valssia, noin 3- tuntia sain aikaa menemään ja alkoi tulla kylmä.

Muistin laittaneeni 42-vuotta sitten avaimen jemmaan varmaan paikkaan, mutta mihin, viimein löysin avaimen ja pääsin sisälle.

Kyllä maistui kahvi aamu rupeaman jälkeen. Ja uudella rengasraudalla sain toisenki valssin irti. Hioin toisenki ja pesin molemmat kuivaamaan, maalaamista varten.

Kello 15:00 otin päikkärit ja heräsin kohta vartin jälkeen Päivin kotiin tuloon.

Päivi aikoi laittaa avaimen aamulla minulle kaulaan.(Avain-kaula vanhus)😀😀

Valssit kuivuu.

Ilmeisesti tuon saan huomenna kaulaan.😀

Hyggeilyä

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 8:00, nyt alkaa nukkuminen olla reilussa.

Koko päivä sisällä ja takan lämmitystä.

Illalla vielä sauna lämmitä.

Kynttilän polttelua.

Kävely

Hokasin tuossa lenkillä, että kaupunginjohtaja Ulla Kirsikka-Vainio toimii tuossa naapurissa (entinen Rovaniemen Ammattikoulu)

 Hyvin nukuttu, heräsin 8:00, no puolilta öin vasta laitettiin nukkumaan.

Aamulla kävelytin lumikolaa pihalla tunnin. Kokeilin jalkaa, eilen illalla oikeapolvi oli täysin tönkissä, laitoin mobilattia ilta saunan jälkeen. Nyt aamulla tuntui aika hyvältä, joten kauemmas kävelemään.

Kolmen päivän aikana kävelyä yli 50 km. Tänään vetäisin yli 16 km, 3-tuntia meni ja oudolta se polvi tuntui, kesti kyllä kävellä. Edelliset päivät muunnin askelmääristä.

Näyttää siltä, että kyllä taas pitää paikkansa nivelsidevammassa, se paranee kävellessä, täräyksiä ei vielä kestä, joten juosta ei pysty. 

Lenkillä ollessa kävin välissä Puuilossa ja ostin rengasraudan, huomasin ettei mulla ole rengasrautaa.

Nyt omistan rengasraudan 😀.

Kotiin tullessa sain herkullisen lounaan, Päivi oli tehnyt haukipaistoksen, kuori perunat ja punajuuri-sinihome rosollin kanssa.

Hyötyliikunta/Puuhailua

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 8:00, vähän lunta sadellut, -4 astetta pakkasen puolella.

Lumihommat jatkui ja muuta puuhailua.

Paikat kuntoon ja lähdettiin Rolloon kello 13:30. Erittäin huonokuntoiset tiet, vähän paremmat Vanttaukselta lähtien.

Pahan näköinen paikka ja kolari välillä.

Iltasella jännä jalkapallopeli ja sauna.

Hyötyliikuntaa

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00, aamutoimet hoidettiin ja auto pakattiin.

Muutama päivä on satanut lunta, niin lähdettiin vähän puuhailemaan luusuaan.

Viestin Veikko-veljelle ja muistutin hänen täyttäneen tänään vuosia 78 v.

Pääasiassa lumihommia ollut, pari km hiihtelin. 

Johannes oli menossa koulusta kotiin, soitin hänelle, kun oli erehdyksessä koittanut minun puhelimeen, arveltiin soittaa sitten illalla.

Hyvä ilma olla ulkona, olin 6-tuntia.

Eipä juuri valoa ollut tänään ollenkaan.

Vähän on jo jouluinen maisema.

Puuhailua

 Huonosti nukuttu, katsoin kisat ja heräsin jo 1:30 jysäykseen ja jalkakipuun, tuli valvottua, mutta nukuin sitten kello 8:00, Päivi oli jo ylhäällä.

Puuhailua pihalla ja vähän sisälläkin.

Päivi kävi pyörällä kaupungilla ja sitten käytiin kävelyllä.

Huonosti nukutun yön jälkeen tuli torkuttua kahdet päikkätrit.

Päivät ovat nyt lyhyitä, viitisen tuntia on valoa.

Vain 20 prosenttia 70-vuotiaista liikkuu terveyteen tarvitseman liikuntamäärän😡. Yhteiskunta varmasti pärjäisi taloudellisesti, jos antaisi yli 65-vuotiaille ilmaiset liikuntamahdollisuudet.

Kohta tulee voimaan puhelinmyynnille tarvittava kirjallisen sopimuksen tekeminen. Tietysti siinä hyväksytään, myös sähköiset hyväksymismuodot ja siinä on taas vanhuusväestöä helppo naruttaa. Taitaa olla ainoa tokaisu puhelinmyyjälle, että olen muistisairas, enkä voi tehdä sopimuksia😀😃.

Suomi on nyt kallis maa elää ja kokoikäni sotainvalidin lapsena, puutteellisella ravinnolla kasvaneena, olen pyrkinyt omin avuin mennä eteenpäin. Mutta tuntuu, että mitään asioita ei haluta hoitaa. Vaikka edellisenä vuotena maksoin veroja 26.000€ Valtion ja kunnan kassaan pienestä eläkkeestä ja omin avuin hankituista lisätienoista.

Kurkkasin ulko-oven kiinni.

Hyötyliikuntaa

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:30, lunta on sadellut ja sataa aamusta.

Lumitöitä 2-tuntia ja jatkoin ulkoilua, Pepin kanssa pihalla, kaikenlaista lumihommaa.

10:00 maissa Kempeleen perhe piipahti juttusilla ja jatkoivat sitten kotiin kempeleeseen.

Olin ulkona lunta pukkaamassa ja vilkuttelin ikkunaan, Peppi huudahti, että pappa pikkuveitikka siellä värkkää😀😀

Savonlinnan perhe lähti ajelemaan kohti keitelettä kello 13:00 maissa.

Nyt valmistutaan jalkapallopeliin ja itsenäisyyspäivän viettoon.

Kynttilät Suomelle.

Ulkoilua

 Hyvin nukuttu, join vesilasillisen kello 3:00 maissa ja jatkoin unia, heräsin sitten kello 7:30.

Vähän leikitty, keinuttu ja oltu piilossa. Sitten käytiin ulkona, reilu tunti ja jatkoin vielä lumitöitä.

Syötiin ja pappa sai lukea unisadun Pepille, sitten hän meni päikkäreille. Kävin vielä tankilla ja kaupassa.

Iltasella Peppi meni vanhempiensa kanssa katsomaan joulutonttuja Napapiirille.

Lunta sadellut hiljakseen koko päivän ajan.

Valot ja peilikuvat sisältä lasiterassille, josta ei ota mitään selvää.

46-vuotta sitten, tänään näytin Pepille kuvaa.

Sauna lämmitettiin ja taas käytiin Pepin kanssa saunassa. Illalla Peppi halusi, että pappa tulee toiseen sänkyyn kaveriksi makoilemaan ja Päivi kävi kaverina jatkamassa. Kello 21:00 uni tuli.

Leikkipuisto

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 8:00, kaikki muut oli jo ylhäällä, kävin kyllä ylhäällä vesilasillisen 5:00 aikaa n.

Leikkipuistoissa käytiin Pepin kanssa pari tuntia. Päivi kävi meidät hakemassa syömään.

Päikkärit nukuttiin ja Peppi keinui keittiön keinussa.

Iltasella leikkipuisto ja tunnin verran leikittiin, ukko innostui karusellissa pyörimään ja meinasi alkaa pitemmän aikaa huitomaan päässä.

Sitten syötiin ja katseltiin peliä.

Saunan lämmitin ja Peppi kävi mummon ja papan kanssa saunassa.

Vähän puuhailutarvikkeita ramilla.

Monenlaista

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 4:30 ja join teet, sitten jatkoin nukkumaan ja heräsin 7:30. Kaikki muut oli jo ylhäällä.

Kävin aamulla auranpaanteet kolaamassa liittymistä.

Sitten. Jani meni metsäkävelylle. Kun pojat oli syöneet aamupalan, oltiin ulkona piilosilla melkein 2-tuntia. Sitten oli ruokailu hommat. Käytiin myös rivitalolla talkkari hommissa.

Seuraavaksi käytiin hautausmaalla.

Pojat kävivät Iso-isovanhempien haudalla. Sekä minun siskon ja minun isovanhempien haudalla.

Siskon haudalla käytiin.

Aika sattuma, papan syntymäpäivä ja kuukausi on sama mummon kuolinpäivän kanssa. Muistan hyvin mummon, vaikka olin vain reilu 2,5 vuotias.

Nyt juotiin kahvit ja vedet tullessa reissusta.

Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:30, kerran heräsin yöllä säärikipuun.

Lumitöitä tänään kolmeen otteeseen noin 2-tuntia.

Käytiin asioilla aamusella, Päivi omillaan ja minä talousasioilla. Sitten käytiin kaupoissa.

Jalka on välillä tosi hankala liikkuessa.

Hyvät on vielä mustelmat ja kalvokivut.

Pikkupäikkärit vetäisin.

Kempeleen pojat oli tulossa petäjätielle, olivat Iissä tulossa neljän maissa.

Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:30, Päivi oli jo ylhäällä.

Päivi meni pyörällä töihin aamuvuoroon, lunta satelee hissukseen.

Laitoin eväät ja kello 8:00 jälkeen ajelin Sinettään klapihommiin.

Sain nipun valmiiksi, reilu 4 kuutiota kasassa, kyllä se lumi alkaa heti kastelemaan ja hidastamaan touhuilua. Olin kotona kello 14:30 ja kyllä tarpeeksi sai.

Reilun kuorman vielä tein.

Pino edestä.

Pino takaa 😀.

Päikkätit vetäisin, heräsin Päivin töistä tuloon kello 15:30. Kovan työpäivän jälkeen Päivi tarpoi lumikinoksessa pyörän kanssa kotiin.

Ei niillä näytä aura-koneilla olevan kiire, vaikka 2 kk on saatu ilmaista rahaa 😀😀.

On vain kumma tuo lumen tulo, heti tuntuu, että lämpöä tuli rakennuksen sisällä asti. Ilmeisesti paljas jäätyny-maa, hehkuu kylmää ympäriinsä.

Niin se rakennuksen lähellä oleva puukin käyttäytyy, myös kylmyyden ja kosteuden kanssa. Juuret työntyy talon alle ja tuo varsinki kosteutta alapohjaan. Ja jos seinämätkään ei pääse tuulettumaan lähipuiden takia, niin kyllä homeongelma etenee.

Kyllä olisi Suomen pitänyt pyytää Amerikkaa poistamaan Saksan joukot, kun pääsivät vanhalle rajalle. Olisivat uhranneet Risto Rydin, olihan hän muutenki linnassa maanpetoksesta. Olisi saattanut maanluovutuksilta ja sotakorvauksilta säästyä.