perjantai 30. joulukuuta 2022

Hyötyliikunta/Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 5:00, join teet ja otin eloonjäämispillerit. Pistin uudestaan nukkumaan ja heräsin kello 7:00.

Aamukävely pihalla tunnin verran. Pojat oli heränneet, kun tulin sisälle. Joonatan ja Johannes tuli petäjätielle eilen ja leikkivät illalla Pepin kanssa.

Pojat lähti kempelettä kohti puolenpäivän aikoihin.

Kävely 16 km teollisuuskylässä, melkein 3-tuntia meni. Polvi tuntui melko hyvältä, vain tullessa Kansalaisopiston mäessä tuntui epämiellyttävältä. Vaatteet täytyi laittaa pesuun kotiin päästyä.


Hain samalla valssiin venttiilin tiivistys- ja ohjausholkin.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti