Hiihto/Kova Juoksu

Pitkään nukuttu ja sitten valmistelu laturetkeen.
Hiihto yli 20 km 9:30-14:00, aikaa kului 4-tuntia 30 minuuttia.
Kamraatti pysyi hyvin mukana, eikä näyttänyt tippaakaan väsyneeltä.
Välillä tuli hiukan kalastettua ja nyt on savustin päällä.

Peto kalastajaksi.
 Iltasella vielä kova juoksu yli 3 km 17:06-17:26, aika 20 minuuttia. 
Puolivälissä pienet venyttelyt, nyt on saunassa käyty ja venytelty.

Reipas Juoksu

Hyvin nukutun yön jälkeen, herätys rauhalliseen tahtiin.
Aamulla oli tullut mahtavat palmusunnuntain terveiset ja kuvat, se lämmitti isovanhempien mieltä.
Kello 11:00 koululla, osakaskunnan ja jakokunnan kokoukset, meni 3-tuntia. Kamraatti oli mukana.
Reipas juoksu 16:09-17:05, aikaa meni 56 minuuttia.
Saunassa käyty ja siellä venyttelyä 20 minuuttia, reidet ja pohkeet.
Aamusta lähdetäänkin kamraatin kanssa pilkkireissulle ulapalle.

Kävely

Räntäsateinen aamu, kevään roskanpoltto päivä, korkeat hanget vaikeutti hommaa.
Pientä puuhastelua ja päikkärit,
Kävely 3 km kamraatin kanssa, sitten saunaan.
Ulkosauna karaisee ja antaa vastustus kykyä, täytyy hiukka vielä venytellä.

Hyötyliikunta

Pitkään nukuttu ja eilisestä aika sippi.
Venyttelyjä ja ruoka ei taas maistu, illalalksi kuitenkin puikulat ja savuahvenet, vau.
Siivousta useampi tunti, aivan perinteinen polvi luutuaminen onnistui hyvin.
Saunassa käyty ja kalastusvälineitä kunnosteltu.

Hiihto

Komea päivä, viimein iltapäivästä liikkeelle.
Rajummaksi vain menee.
Hiihto n, yli 30 km 12:40-17:55, aikaa jäällä 5-tuntia ja 15 minuuttia.
Sauna lämmitä ja sitten sulatellaan jäsenet kuntoon.

Joillekin tuttu.

Kumpaisellekkin saukala.

Hiihto/Kävely

Hyvin nukutun yön jälkeen aurinkoinen päivä ja startti.
Hiihto 7:25-9:54, aikaa 2-tuntia ja 29 minuuttia, matka kartalta yli 20 km
Nyt kaurapuurot ja saa nähdä vieläkö tänään liikuttaa.

Nyt löytyi paikallisten kalapaikat
Reipas kävely 10 km 15:40-17:17, aikaa 1-tunti  ja 37 minuuttia. 
Nyt taisi mennä ulkoilu liiallisuuksiin, puuhastelu ei kuitenkaan kiinnostanut.
Nootti tuli liiallisesta ulkoilusta ja määräyskin hellittää, katsotaan.
Paikat kuitenkin parempaan päin.

Hyötyliikunta/Kävely

Aamusta lumitöitä 1-tunti ja ulkoilua, sekä kylän miesten kanssa raatailua.
Päivällä puuhastelua ja pienet päikkärit.
Kävely 10 km 16:20-18:02, aikaa meni 1-tunti ja42 minuuttia.  
Jospa saisi vielä venyteltyä.

Lumimiehen jäljet.

Hiihto/Kävely

Aamusta Päivi töihin ja ajo Kemppaan.
Pirtti lämmitä ja 3 km hiihto lenkki.
Päivällä puuhastelua ja ajankulutusta.
Kävely 10 km 16:07-17:55, aikaa meni 1-tunti 48 minuuttia.
Paikat edelleen jäykkänä, yritän venytellä.

Naapuri Rankojen ajossa.

Hyötyliikunta

Lumitöitä 30 minuuttia.
Venyttelyjä pitkin päivää.

Reipas Juoksu

Yö valvotti, kuivanlihan syy, mutta uni maistui aamusta yli 9:00.
Kaupungilla lorvittu, tämä on uusi aluevaltaukseni.
Päikkärit nukuttu 2-tuntia.
Reipas juoksu 8,6 km 17:45-18:35,aikaa meni 50 minuuttia.
Oikea puoli taas täysin jäykkänä, oletettavasti oikealla kädellä kaikki olut-tuoppia suuremmat nostot tulisi lopettaa.
Saunassa käyty, täytyy yrittää venytellä.

Hiihto

Nukuttu 8:30 asti ja hyvin rauhallisesti heräilty.
Hiihtoa 9:30-10:30 arviolta 4 km ja aikaa meni runsas tunti.
Ajo Rolloon ja Päivi töistä ajoituksella.
Nyt ei tee mieli enää lenkille, joten sauna riittää.

Kävely

Aamu puuhastelua ja palauttelua.
Räntää satoi lähes koko päivä, illasta alkoi aurinko paistaa.
Kävely 10 km 17:00-18:40, aikaa kului 1-tunti ja 40 minuuttia.
Huomenna virallisesti kevät päivän tasaus ja ilta venytellään.

Ilta-aurino kanaalin varressa.

Lenkiltä paluu.

Hiihto/Kävely/Kova Juoksu

Aamusta puuhastelua ja hyvin levänny tunnelma.
Hiihto 1.km ja kävely 4 km 14:40-15:05, aikaa toistatuntia.
Sauna lämmitä ja padanalle valkea.
Kova juoksu 10 km 17:50-18:05 (sama kuin eilen), aikaa 55 minuuttia.
Nähtävästi huomenna on lyhyempi matka.
Saunaan ja pesulle, sekä pohkeiden venyttely.

Matkaa on rantaan.

Kova Juoksu

Eilinen päivä meni lepäämisen merkeissä.
Tänään aamulla Päivi töihin ja ajo Kemppaan urheilemaan.
Kova juoksu 10 km 18:00-18:55, aika 55 minuuttia.
Kyllä oli tukkoista alussa(urheilijan kommenteillä pitää opetella sanailemaan)
Nyt saunaan ja venyttelyt päälle.

Hiihto/Kävely

Aamusta hiihtoa 5 km, aijallisesti 2-tuntia ja koukut pois pyynnistä.
Päivällä puuhastelua.
Kävely 9 km 12:50-14:40, aikaa vierähti 1-tunti ja 50 minuuttia.
Nyt on ajettu Rolloon ja ukko täysin väsynyt auringon paisteesta.
Kamraatille tunnustus samaisista liikuntasuorituksista.
Pitää koittaa venytellä.

Hiihto/Kävely/Kova Juoksu

Aamupäivästä kamraatin kanssa koukuille, hiihtoa 5 km,ja ulkoilua 2,5-tuntia.
Päivällä puuhastelua.
Kävely 4 km 14:30-15:40, aijallisesti yli tunti ja kamraatti määräsi tahdin jäätäpitkin.
Kova juoksu 10 km 17:29-18:27 Luusuan tiellä, aikaa 58 minuuttia.
Hurja mademuhennos ja päikkärit päälle päivällä.
Saunassa käyty ja hiukan venytelty.

Lapin tyär onkii, äitivainajaansa tullut.

Vielä kairantuumat juuri riitti.

Hiihto

Aamusta 2,5-tuntia ulkoilua ja hiihtoa 5 km, ei mateet ollu liikkunu.
Puuhastelua ja siivousta päivällä.
Kamraatti saapui paikalle tarkastamaan tilanteen.
Saunaan ja pienet venyttelyt, isovarvas alkaa kuntoutumaan varvasvälikkeen avulla.

Hiihto

Aamusella hiihtoa 4 km ja ulkoilua yli 2-tuntia.
Todella kova tuuli nousi ja pyryttää.
Puuhastelua koko päivä, nyt sitten saunaan ja pientä venyttelyä.

Hiihto

Ollaan Kempassa ja nukuttu pitkään, sekä sikeästi.
Mateita kaksi koukussa ja käyneet padassa.
Hiihtoa 8 km useampaan otteeseen.
Pesukoneen vaihdossa kulunut-isovarvas vahingoittui ja estänyt hiukan liikkumista.
Todella kaunis aurinkoinen päivä.

Aurinkoa ja latua

Mateenkoukkurivi.

Reipas Juoksu/Kävely

Aamusta koukuille, kävelyä 4 km ja 2,5, sekä 1,5 kg jötikkää.
Matikat kiehumaan takkipäällä, mutta kuitenkin palasina ja korjattuna.

Ei jaksettu syödä kaikkea, tämän päälle hyvät päikkärit.
Reipas juoksu 8 km 12:58-13:46, aikaa meni 48 minuuttia.
Käyn vielä saunassa ja ajetaan sitten Rolloon.

Suomi-Turskaa.

Kävely/Ulkoilu

Tänään kahteen otteeseen kamraatin kanssa kävelemällä koukuille yhteensä yli 8 km taapertamista.
Aikoinaan kysyin Jätkältä Kittilässä hillapaikkaa, mies vastasi: Jos metsästää, kalastaa, marjastaa tai pillxxxxx, voi sitä joskus onnistaa.
Tänään onnisti ja 2,5 kg made löysi syöjänsä.
Ei jaksa juoksulenkille enää, vaan sauna ja venyttelyt.

Kunnon saalis.

Kävely/Ulkoilua

Aamusta alkaen ulkoilua ja pilkkimistä, ämpärillinen pikkukaloja, mutta ei laittaa syötäväksi.
Koukut siirretty toiseen paikkaan, saas nähdä joko huomenna on mateita.
Kamraatti ikääntyi tänään uudelle vuosiluvulle.
Kävelyä 6 km ja ulkoilua yhteensä 6-tuntia.
Koppelo lensi nävetan yli mäntyisille hakopuihin, sekä kevät rientoihin.
Sauna lämmitä ja venyttelyt vielä tekemättä.

Reipas Juoksu

Aamusella ajettiin Kemppaan, kamraattikin on lomalla.
Päivällä ensimmäiset pilkki ahvenet keitettiin perunoiden kanssa, Päivi sai yhden ja toisen syötävän ahvenen.
Lisäksi koukut saivat uudet syöttikalat, eli minä sain ne pienimmät.
Reipas juoksu n. 6 km 17:21-17:56, aikaa tuhertui 35 minuuttia.
Saunassa käyty, vielä jonkinverran venyttelyjä.

Kävely

Pientä puuhastelua ja leikkitouhuja Joonatanin kanssa parina päivänä.
Kävely 5 km, sijoitusiltaan ja takaisin.
Vähän venyttelyjä.