Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, heräsin kello 7 maissa.
Aamusta tankilla ja kaupassa.
Auton lastaus ja ajelu Luusuaan. Aloitus puuhastelu, pensaiden istutus, ruokintapaikan täydennys jne.
Sitten verkko veteen ja marjapensaan kimppuun.
Päivi olikin jo karannut sienien kimppuun.
Verkon tarkastus ja siitä syntyikin minun lounaan teko vuoroni aihe. Äijä ruoka puikuloiden, kirjolohen ja sipulikastikeen muodossa.

Lounas. 

Taas herukoita. 

Sieni hakki tulee metsästä. 

Sienestäjä piti soittaa metsästä. 

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, heräsin kello 8:00 ja Päivi oli taas ehtinyt ensin.
Aamusta viimeiset kannot ja kivenmurikat kyytiin ja muutoinkin kivien kasausta n. 2-tuntia.
Kannot ja kivet Sinettään rummun suojaksi ja sitten marjaan, siitä vain kävellen.
Mustikoita löytyi hyvin hakkaamattomasta metsästä, tunti/ämpäri, metsässä 4-tuntia. Jängän toisella puolen Tapionkyläläisten paljakat, sieltä ei marjoja kannate etsiä 20-vuoteen.
Karhu oli syömässä mustikoita kivirounioiden takana, antoi minulle paikan.

Viimeiset kannot kyydissä, alkaa tontille pääsemään 3-liittymä.

Heti pussitus käynnissä (Päivii).

Tänävuonna mustikat jängällä ja hillat tunturissa (ilmaston muutos).

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö heräsin 6:00 jälkeen, Päivi oli jo ylhäällä.
Aamusella talkoohommiin, lähdin 7:00 jälkeen ja iltasella 19:00 jälkeen kotona.
Pitkä päivä 12-tuntia, aikalailla tehokasta toimimintaa koko päivä.
Päivi oli lämmittänyt saunan, nyt on saunottu ja kohta uni maistaa.

Päivi oli valmistanut tänään vitamiini pommeja, on se peto.

Hyötyliikunta

Huonosti nukuttu yö, taisi poikaa jännittää, kun 2-vuotta todella äxsönipäivästä omalla kohdalla.
Aamusella vielä valmistelua päivään ja kello 8:00 koneet pärähti käyntiin.
Firma Joka-Teko ja todella taitava kuski hoiti homman (entisen koulukaverin poika, isät jo maan povessa)
Kaksi todella isoa kivikuormaa lähti Petäjätieltä, reilu 3-tuntia toimintaa.
Iltapäivällä vielä kantojen vienti hissukalla, neljä kantoa vielä jäi myöhempään jaksoon.
Sitten pienet päikkärit, reilu tunti meni.
Kaupassa käynti huomiselle talkoopäivälle ja sitten sauna.

Nouseese isokin kivi.

Kivet pois takapihaltakin.

Kaikki pelasi.

Hyötyliikunta/Pyöräily

Hyvin nukuttu yö, heräsin 8:00 täysin levänneenä.
Pyöräily 10 km, Päivin kanssa asioilla kaupungissa.
Kaupassa tarvikkeet ja sitten mattotelineen maalaus 2-kertaan yli 2-tuntia meni.
Loput puut itäpuolelta tonttia ja oksat /risut kaatopaikalle.
Iltasella vielä 1-tunti valmisteluja huomista varten. Huomenna pitäisi kivet lähteä tontilta ja lumille tulee lisätilaa.

Kone himoitsee kivien nostoa.

Ei niitä n. 40-vuotta sitten ollut tälläisiä koneita.

Hyötyliikunta

Niinhän se eilen kävi, että kyllä meni monta tanssipeliä lattialla, kävelyä 7km(mennen tullen).
Tänään sitten nukahdinkin kello 10:00 ja todella syvä uni.
Päivällä näkösuojaseinän maalaus, meni yllättävän kauan, yli 2-tuntia.
Sitten talkkarihommia ja puun siirtoa mökille, kolmen tunnin reissu.
Kotona kello 17:00 ja melkein 2-tunnin päikkärit.

Näkösuoja maalattu 1. kertaan.

Talkkarihommia mökillä, mustikat oli vielä maittavia.

Hyötyliikunta

Huonosti nukuttu yö, kävin ylhäällä 3:00 aikaan. Aamulla heräsin kello 8 jälkeen.
Tänään talkoo hommia 6-tuntia, kotona oltiin iltasella 18:00 ja heti sauna lämmitä.
Saunottu on ja kohta lähdetään kaupunki kierrokselle.
Nyt ollaan Valdemarissa, yhdet pelit jo tanssittu.

• Menossa ollaan. 

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, heräsin kello 6:00 jälkeen.
Aaamusta oksat lastasin hissukkaan ja viepäsin kaatopaikalle.
Päivällä mitä sade antoi myöten pihahommia, eli muutoksia piha järjestelyissä.
Kaikenlaista puuhailua pihalla n. 4-tuntia.
Kaupassa käynti iltasella ja sauna lämmitä.
Ei viitsi sateella lähteä juoksemaan, huomenna asiantuntija käynti ja pientä metsuri hommaa.

Näköesteseinä ja mattoteline saivat uudet paikat.

Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Todella hyvin nukuttu yö, heräsin kello 7:00 jälkeen.
Aamusta ajan kuluttelua ja valmistelua takapihan tuomen harventamiseen.
Jori lainasi hissukkaa tavaran kuljetukseen ja Päivi meni kyydissä asioille kaupunkiin.
Sateen lakatessa tuomi nurin ja klapeiksi, neljä haaraa alas, vielä jäi yksi haara.
Oksia tuli aika tavalla ja aikaa meni 3 tuntia, klapit on katon alla kuivumassa.
Reipas juoksu 8,6 km 17:38-18:26, aikaa meni 48 minuuttia.
Ehkä oli liian vankka juoksu pusakka, kuuma tuli.

Tuomi harveni.tänään.

Hyötyliikunta

Huonosti nukuttu yö, kuitenkin aamusta hyvät skapat ja heräsin 7 jälkeen.
Verkoille ja verkot ylös, sekä kala korjuuseen.
Sitten paikat kuntoon ja ajo Rolloon.
Nurmikon ajo ruohon leikkurilla 1-tunti.
Lapio hommia ja liittymä rumpuputken asennusta, sekä pihan varjosuojan siirto hommaa, aikaa kului 4 tuntia.
Jori kävi hissukkaan Sisävalot asentamassa tavaratilaan.

Rumpuputki asennettuna. 

Sisälläkin näyttää. 

Rumpuputki osa täytetty. 

Hyötyliikunta /Marjastusta

Hyvin nukuttu yö heräsin 7 jälkeen, Päivi oli jo ylhäällä ja käyttänyt Rampoa aamu kävelyllä.
Jori ja Mauri - koirakin oli herännyt.
Aamusella Jori ajeli koirien kanssa Rolloon.
Tänään marjojen keruuta, kaksi ämpäriä herukoita ja nurmikon leikkuuta.
Aamulla todella erikoinen saalis, Angerias, käsivarren vahvuinen ja reilun metrin
mittainen otus, harmi kamera oli sisällä. Kuvaa ei saanut, eikä mielenkiintoa saaliin ottamiseen, vaan päästin otuksen jatkamaan, yli 100 vuotista taivaltaan.
Koko päivän toimintaa ja iltasella saunontaa.
Entiset kollegat käväisi iltasella jutustelemassa.

Etelään. 

Pohjoiseen. 

Hyötyliikunta /Marjastusta

Hyvin nukuttu yö, heräsin kello 7 jälkeen.
Ensin verkoille ja sitten Marjastusta, ämpäri herukoita ja sitten nurmikon leikkuuta, sekä Klapin siirtoa.
Päivi siirsi pihalta kaikki klapit saunan eteiseen.
Jori ajeli Luusuaan Rampo ja Mauri - koira mukana.
Laitettiin lisävalot hissukkaan, kyllä nyt näkee pimeässä, uutta tekniikkaa 400 € arvosta. Minä hoidin karkean työn ja Jori hoiti sähkö-elektroniikan asennuksen, karkeasti 2-tuntia meni.

Päivin savotta. 

Kyllä näkee. 

Reissussa/Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö heräsin 7 jälkeen, Joonatan oli jo herännyt. Muut heräsivät jonkin ajan perästä.
Olipa mukava reissu, minunkin selkä sai sopivan liikunnan ja levon. Olipa mielen kiintoista käydä merenrannassa, missä Hanhet ronkkuivat, sekä lensivät taivaalla.
Ikävä taas tuli, mutta sellaista elämä on.
Puolelta päivää ajeltiin Luusuaan ja ruvettiin viinimarjojen keruuseen.
Vein verkon veteen ja panin saunan

lämmitä. 4-tuntia aherrettiin ja sitten saunottiin.

Ämpärit mustaa ja punaista. 

Sosiaalinen kanssakäyminen

Hyvin nukuttu heräsin kello 7 maissa.
Joonatanin syntymäpäivä 8 v. Aamulla aloitettiin ja kello 18:00 lopeteltiin.
Puolelta päivää lähdettiin jalkapallohallille ja sieltä siirryttiin Västintielle.
Pappa pääsi peleihin ja hippaan mukaan.
Pienet päikkärit päivällä.

Meno oli välillä reipasta. 

Sosiaaliset suhteet

Eilen ajeltiin Kempeleeseen, heti kohta päikkärit nukahdin.
Johanneksen kanssa purettiin klapikuorma varastoon ja iltasella käytiin saunassa, Joonatanin ja Johanneksen kanssa.
Tänään on Joonatan ollut koulussa ja Johanneksen kanssa aamupäivästä tehty aamutoimet, sekä käyty leikkipuistossa. Marjapensaissa naposteltu ja leikitty.
Jalkapalloa ei ole nyt pelailtu lievän flunssan vuoksi.
Iltasella vielä Joonatanin peleissä vähän yli 19:00. Joonatan teki hienoja maaleja ja lopuksi maalivahtinakin mahtavia torjuntoja.

Hyvät on maalikehykset ja verkko. 

Päästiin sitä kuitenkin pelaamaan. 

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu, heräsin kello 5 jälkeen.
Verkoille kävin ja 2-rasvakalaa verkossa.
Marjastusta Päivin kanssa, mustikka hommat, vähän oli, mutta saatiin aivan mukavasti.
Nurmikkon leikkuuta ja iltasella taas saunottiin.
Huomenna ajellaan Kempeleeseen

Isojärvi on tyven. 

Koti-järvi on kuin peili. 

Nurmi on ajettu. 

Hyötyliikuntaa

Hyvin nukuttu yö, heräsin kello 7 maissa.
Kalastus hommia ja sitten Lapio hommat jatkui. Kivirummun valmistusta, siis kivien kärräystä ja suodatin kangas hommia.
Reipasta liikehdintää 9-tuntia ja valumakohta valmis, lopetin kello 17:00.

Vielä kangas päälle ja murske päälle. 

Rumpu valmis, hyvä tepastella ja ajaa. 

Hyötyliikunta /Marjastusta

Hyvin nukuttu yö, heräsin kello 7:00. Päivi nukkui vielä hyvän tovin.
Aamupäivästä ajeltiin Luusuaan puuhailemaan. Ensin marjan keruuta.
Veden ohjausta valumavesien hallitsemiseksi, eli Lapio hommat jatkui kello 19 asti.
Kalasteltukkin on ja Kirjolohi melkein puikuloiden kanssa syöty.
Saunottu on.

Ämpärin keräsin, Päivi taustalla pensaassa. 

Köyhän miehen rumpu kivijuonne suodatinkankaan päälle. 

Vähän rasvakalaa. 

• 
  

Venyttelyt/Hirmu Juoksu

Herättiin Rampon kanssa 5:00 jälkeen, pisulla käynti ja aamutoimet.
Rampo ulkona ja minä otin autosta betoni porsaan pois, mitä lie yli 200 kg painoi.
Rampo haettiin iltapäivällä 14:00 maissa Kotitielle ja Päivi tuli Petäjätielle.
Hyvät venyttelyt ja rullaukset useampaan kertaan.
Kaupassa käynti ja tankkaukset kulkuvälineisiin, sauna lämmitä.
Hirmu juoksu 8,6 km 17:11-17:55, aikaa meni 44 minuuttia.
Aika aleni 2 minuutilla ja ensikertaa 30-vuoteen sain vedettyä keuhkojen pallerajan yli.
Tarkoittaa sitä, että tempo saadaan pidettyä ja jopa lisättyä riittävän hapen takia.
Varmaankin 3-päivän tyhjennys ja pieni lepo vaikutti.

No painoi se 166 kg(kyllä siinä pikkumiehelle on painoa)

hyötyliikunta

Hyvin nukuttu, olohuoneeseen ja siitä herätyksen kautta makuukamariin, heräsin 6:00.
Heti herättyäni, mustan-viinimarjan keruuseen kellarin reunustalle. Pitkälle toista tuntia meni ja ämpäri tuli kerättyä.
Aamupäivällä Rampo-koira tuli kaveriksi ja ensin rapsutusta puoli-tuntia. Päivi meni kotimieheksi Kotitielle.
Marjojen puhdistus ja pakastaminen.
Rampo oli väsynyt ja nukkui hyvän tovin, pissa-reissu ja taas rapsutusta.
Ukko-päivät Rampon kanssa jatkuivat ja sitten sauna lämmitä.
Sauna vielä ja kunnon iltalenkki Rampon kanssa.

Ukko-päivät jatkuu.

Hyötyliikunta/Remonttihommat

Hyvin nukuttu yö, heräsin 6:00.
Aamupäivästä kaupassa tilatun tarvikkeen haku.
Remonttihommat, hissukan iskarien vaihto ja jarrurumpujen puhdistus, kotiin tuli n. 300 €.
Kylläpä oli hyvä, aivan junan kyytiltä tuntui, kun iltasella käytiin talkkarihommissa.
Rempan aikana Päivi oli tehnyt uunikalaa ja päälle päikkärit, meni uskomattomat 2-tuntia unten mailla. Varmaan kovalla 3-päivän kuurilla osansa levon tarpeelle.
Iltasella käytiin Kotitiellä kylässä ja asioilla.
Talkkari hommissa meni matkoineen 3-tuntia.

Uudet iskarit molemmin puolin. Etuvakaajat ja uudet iskarit, ei kysele hissukka, tästäkö, tuostako. Menee, kuin juna.

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, nukahdin jo 9:00 ja puolen yön aikoihin käväsin ylhäällä, heräsin tänään 6:00.
Ensin kävin verkoille, sillä aikaa Päivikin oli herännyt.
Tänään jatkui heinähommat ja eläinten ruokintapaikan viimeistely. Siinä menikin tehokkaasti 9-tuntia.
Iltasella kello 17:00 jälkeen ajo Rolloon. Nyt on taas voimallinen olo.
Huomenna talkkarin hommat tiedossa.
Täytyy vielä saunoa ja kisoja katsella.

Näin kirkkain silmin edelliset iskarit ostin Rollosta ja väitettiin, ettei kumilaipat kuulu tuotteeseen.
Kyllä se internetti säästää monta vaivaa, kunhan on aikaa hankkia tarvikkeet.

Tullessa postista tilaamani iskarit Hissukkaan ja vastintyynyt tukilaippoineen mukana.

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu, heräsin 7:00 ja Päivi oli tietenkin jo ylhäällä.
Heinän niittoa raivarilla ja siirto eläimille talvi ruuaksi. Tietenki osa täytyy siirtää marjapensaille.
Liikuttu on 10-tunnin verran, eilen voiman hankinta ja tänään liikkuvuus harjoitteet.
Saunassa käyty ja hieman kalastettu.

Metsämiehille ja poromiehille mallia ruokintapaikasta. 

40% perusteettomia petokorvauksia(lainaus porotutkijalta). 

Marjan keruu/Hyötyliikunta

Heräsin 6:00 ja heti kohta marjan keruuseen, ämpärin keräsin viinimarjoja.
Päivikin oli herännyt ja kisoja katselemaan.
Voiman hankintaan, selkä on temppuillut, joten pannaampa niskuroija kuriin.
Lapio ja kärräystä 9-tuntia melkein tauotta.
Kyllä vetäisi lihakset vastahakoisiksi, mutta sauna rentoutti ja toi pehmennystä rääkkiin.
Kalastus touhut aloitin tälle suvelle ja Kirjolohi tarttui pyydykseen.
Marjan tislaustakin on Päivi tehnyt.
Niin puoliso aloitti kesä-loman, ihmetyttää vähän miten kesäloma hänellä on taas kuten viime vuonna elokuussa.

Valuma kohdan veden ohjailua. 

Veneen laskupaikka edistyy. 

Huominen lounas. 

Hyötyliikunta /Marjan poimintaa

Taas rauhaton yö-uni, mutta aamu siitä tuli ja herättiin 7:00 aikoihin.
Puolelta päivää ajeltiin Luusuaan ja melko pian marjahommiin.
Minä keräsin viini-marjoja saavillisen ja Päivi vadelmia ämpärillisen.
Ruuan tein ja sitten hiukan nurmikon ajoa.
Sauna lämmitä ja kisoja katselemaan.

Hyvin on kypsyneet. 

Saavi on täynnä. 

Venyttelyt/Raju Juoksu

Koitimpa valvoa eilen ja niinhän tuo vaikutti, että 9:30 heräsin.
Taas Päivi ja Rampo olivat tehneet kaikki aamutoimet.
Aamupäivästä hyvät venyttelyt terassilla sisältäen kunnon jalkakaulinnan.
Täytyi venytellä, koska meinaa suoni vielä vedellä äri-oikaisuissa, se on ikkuna-vedon syytä.
Raju juoksu 8,6 km 12:20-13:06, aikaa meni 46 minuuttia.
4 km päässä facettilukko löysäsi ja askellus muuttui kantapäävoitoisesta päkiävoittoiseksi.
Eipä hokannut taaskaan juoda kunnolla, mutta kyllä se rutiinilla meni.

Rentoutumisen hetki. 

Venyttelyt/Reipas Juoksu/Pyöräily

Rauhattomasti nukuttu yö, mutta heräsin 9:00 ja Rampo , että Päivi oli jo tehneet kaikki aamutoimet.
Lannenikama sai yöllä kaikki venyttely asennot, jotta väljä nikamarako imaisisi välilevyn takaisin oikealle paikalle. Aamulla olikin taas aivan mukavan tuntuista liikkua, pitäisi olla lannerankaan vaihto tiiviste.
Eilen iltasella oli aikomus lähteä Valdemariin kuuntelemaan Eija Kantolaa, mutta Päivi sanoi, ettei Erkki halua.
Venyttelyjä aamusella ja toispuolinen kipu selässä tuntui tasoittuvan yhteen paikkaan.
Reipas juoksu 8,6 km 11:57-12:44, aikaa meni 47 minuuttia.
Facettilukko raahasi jalkojen liikettä ja tuntui, kuin jarruhihnat laahaisi.
Pikkuhiljaa lukko myötäsi, mutta ei se kokonaan päässyt laukeamaa, juoksun jälkeen kuitenkin hyvän tuntuinen.
Päivi oli tehnyt todella herkullisia lämpymiä leipiä, harmi minun mahaani ei mahdu kuin 1-kerrallaan. Menihän se toinen, kun odotti 2-tuntia ja nukkui pienet päikkärit,
Iltasella Pyöräily 6 km, todella kaunis ilta.
Myöhemmin vielä kävely porukalla 2 km.

Illalla vielä kävelylenkillä. 

Tältä mieheltä tahtoo aina jäädä.