Ei pitäisi vanhan miehen nukkua ikkuna auki, aamulla selkä jumissa ja jalkoihin säteilee. Joten koko päivän venyttelyjä ja rullausta.
Kuitenki pihalla siirsin grillin 5 metriä toiseen paikkaan.
Ruuat tein itselleni ja työläinen Päiville.
Reipas juoksu 8,6 km 18:07-18:54, aikaa meni 47 minuuttia.
3 km päässä alkoi löysätä jumi ja 4 km päässä oli aikalailla jo hyvä juosta.
Saa nähdä koska liikut loppuu.
No venytellään kuitenki, jospa jelppaa.
Kuitenki lihas-nykyä on ollut pitkin iltaa, todella huono asia nukkua vedossa. Huomenna täytyy ottaa lihasrelaksantia, jos ei ala helpota.
 |
| Grilli sai uudet asemat 30-vuoden jälkeen. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti