Ulkoilu/venyttely

Aamulla pakkasta -27 astetta, Päivi meni linja-autolla töihin.
Aamupäivästä ennen puoltapäivää ulkoilua reilu tunti.
Ruuan teko illaksi ja Päivin haku töistä, pakkasta nyt -16 astetta.

Iso-Iso vanhemmat. Oli pieni pulma 1891.
Isäntä kadoksissa viidettä vuotta.
Emäntä kuulutti Suomeksi ja Ruotsiksi ja antoi vuoden ja 1 päivän aikaa palata. Hän palasi, joku tiesi kertoa, että olisi ollut järvikylässä kettuja pyytämässä. Iso-Iso äiti kuoli 1928 ja Iso-Iso isä 1930-luvun loppulla.
Myös äidin puolen Iso-Iso isä oli ollut Norjassa kalastamassa 6-vuotta ja hänen majapaikkansa huhujen mukaan, olisi ollut Kittilän Kaukosessa.
Silloin miehet kulkivat omia polkujaan.

Venyttely/lepäily

Hyvin nukuttu yö, kyllä oli sitkas herätä, Päivi aamulla töihin.
Kansan sivistystä aamupäivällä, netin välityksellä ja venyttelyjä.
Kauko-veli oli soittanut, pirautin hänelle, muutamat kuulumiset.
Reilun tunnin päikkärit 13:00 jälkeen.
Ruuan teko ja Päivin haku töistä.
Sauna lämmitä.

Rovaniemen sanomat 13.9.1923. Isä oli vielä silloin Gustaf nuorempi. Suomalaisuus aate pakotti nimet suomentamaan ja isästä tuli Kaarlo Kustavi (Kustiksi kutsuttiin). Onneksi sukunimi säilyi. Vielä minunkin kansakouluaikana Opettajat suomentivat monesti Lehmusjuureksi mainitsemalla.

Reipas Kävely

Hyvin nukuttu, Päivi aamulla töihin.
Vähän netti asioita, niitä kyllä riittää katsottavaksi.
Reipas kävely 20 km 11:28-14:01, aikaa meni 2-tuntia 33 minuuttia.
Saa nähdä miten kantapää jaksaa.
Ruuan teko ja lättyjen paisto.
Päivi töistä ja nyt pienet päikkäri yritykset kuitenki.

Hurja Kävely/

Heräsin 4:30, ylös oli noustava, nukahdin jo ilta 9:00.
Jääkiekkopeliä aloin katselemaan Saksa-Venäjä, nukahdin uudestaan , 2-tuntia meni olkkarissa.
Sitten mahtava viimeinen hiihtokisa, toisena peräkkäisenä päivänä, Suomi loisti.
Hurja kävely 16 km 9:48-11:43, aikaa meni 1-tunti 55 minuuttia.
Askellus pitkä ja venyttävä, 9 minuutia nopeampi, kuin viimeksi.
Jori ja Taija, sekä Rampo-koira käväsi. Katsottiin mitalien jako ja juotiin mitalikahvit.
Iltasella entinen työkaveri kävi 18:00 ja opasti talotekniikka-asioissa, meni kello 23:00 asti.
Sitten sauna.

Pohjolan sanomat 29.9.1928.

Kylästelyä

Hyvin nukuttu yö, Joonatan nukkui koko yön mummin ja papan kanssa. Kempeleessä aamulla -27,1 astetta.
Aamupäivästä hienoja kisoja katseltu ja välissä leikitty Johanneksen kanssa.
Yhden maissa lähdettin Rovaniemelle päin, välillä käytiin kylästelemässä ja kuudelta iltasella oltiin Rovaniemellä. Pakkasta täällä -21 astetta.
Saunassa käyty.

Juhlia ja ulkoilua

Kempeleessa herätty, aamusta Joonatanin koulun isovanhempien päivän viettoon.
Kolmatta tuntia meni ja mukavaa oli .
Kahdentoista aikaan hain Joonatanin koulusta . Sitten tunnin päikkärit .
Iltasella Johanneksen kanssa ulkona 1,5 tuntia .

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, pakkasta -24 astetta, Päivi aamulla töihin.
Ulkohommat, lisäys kuormaan ja lumen kolaus toiselta liittymältä, 1.5 tuntia meni.
Naisten jääkiekkopeli oli jännä katsella, myös Suomen mitali-naiset vastaanotti mitallinsa.
Nyt lähden Päiviä hakemaan töistä ja sitten ajellaan Kempeleeseen.

Kova Kävely

Hyvin nukuttu yö, aamulla -23 astetta, Päivin vein töihin.
Kisoja katseltu ja hieman klapeja hissukkaan, tarkoitus huomenna lisätä, kun huomenna iltasella ajellaan Kempeleeseen iso-vanhempien päivään perjantaille.
Päivällä kunnon päikkärit, meni jopa 1.5-tuntia unten mailla.
Ruuan tein ja Päivin hain iltasella töistä.
Kova kävely 16 km 16:39-18:41, aikaa meni vain 2-tuntia ja 2 minuuttia.
Nyt sauna ja hiukan venytellään jalat.

Tali-tianen on useita kertoja käynyt tarkastelemassa pöntön. 

Kova Kävely

Meinasin herätä vähän liian varhain, aamulla Päivi töihin, pakkasta -25 astetta.
Pienet aamu päikkärit vetäisin.
Kova kävely 16 km 11:40-13:44, aikaa meni 2-tuntia ja 4 minuuttia.
Suomen jääkiekkopeliä katselin ja samalla ruuan tekoa.
Johannes soitteli ja halusi papan kanssa jutella muutaman jutun.
Päivi töistä ja ruuan jälkeen pienet päikkärit.

Mätimuikku voileipä (todella kurmee). 

Reipas Kävely

Lauantai juhlapäivä koko päivän, iltasella yö vieraita ja Sunnuntaina kisoja katseltu.
Tänään taas pakkaspäivä -22 astetta, Päivi aamulla töihin.
Reipas kävely 16 km 9:19-11:32, aikaa meni 2-tuntia ja 13 minuuttia.
Todella kaunis aurinkoinen ilma, tullessa mittarissa -19 astetta.
Ruuan teko ja Päivi töistä iltasella.
Kunnon päikkärit, todella sikeesti.

Kyllä, lämmittää jo. 

Hyötyliikunta/Hurja Juoksu

Hyvin nukuttu, Päivi aamulla töihin.
Kisoja katseltu, kovaa oli meno.
Lumitöitä ja polanteen poisto etupihalta, aikaa meni reilu 1-tuntia.
Hurja juoksu 8,6 km 11:52-12:38, aikaa meni 46 minuuttia.
Pienet päikkärit ja jääkiekkoa katselin, sekä pyykkipäivä.
Päivi töistä ja kaupassa käynti.
Iltasella vielä sauna, nyt on liikkuminen maksimirajoilla, joten 48-tunnin palautus osuus.

Reipas Kävely

Aika hyvin nukuttu yö, Päivi aamulla töihin.
Naisten hiihdon seuranta, kova oli taisto ja pronssia tuli.
Reipas kävely 15 km 10:45-13:02, aikaa meni 2-tuntia ja 17 minuuttia, iltasella vielä kokous.
Päivällä vielä olumpia-kelkkailua seurailin, Päivi tuli töistä työkaverin kyydissä..
Reipas kävely 6 km 16:40-19:40 kokoukseen kaupungille, aikaa meni mennen/tullen reilu 1-tunti.
Tänään kävelyä 21 km ja aikaa tähän reilu 3-tuntia (ihmetellä täytyy, miten huippu urheilijalla riittää vuorokauden tunnit reenaamiseen). Viikon (5-päivää) jalkatyöskentelyn saldo nyt 64 km.
Aikoinaan Lasse Viren juoksi vuodessa n. 15 000 km, esim. Moskovan kisavuonna vain 8 000 km, sillon hän olikin viides.

Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Hyvin nukuttu yö, Päivi aamulla töihin, liukas tie, pakkasta -5 astetta.
Aamupäivästä lumitöitä 1,5-tuntia, pitkästä aikaa kolausta, uudet ja viikon lumet oli kertyneet.
Kisoja katseltu ja sitten tulikin tekemättömyyden jakso, elikkä.
Reipas juoksu 8,6 km 11:31-12:21, aikaa meni 50 minuuttia.
Kylläpä oli raskaat kelit juosta, lunta joka paikassa tiellä ja lisää tuiskusi.
Varmaan vaikutti 4-päivän saldo, 43 km yhteensä.
Ruuan teko ja Päivin haku töistä.
Päikkärit ei lähteny, joten saunan lämmitykseen.

Kävely/Venyttely/Reipas juoksu

Hyvin nukuttu yö, Päivi töihin ja iltasella haku töistä, pakkasta -9 astetta.
Aamusta kävely kaupunkiin ja takaisin asioilla yht. 6 km.
Kisoja katseltu koko päivä ja venytelty useita kertoja.
Päikkärit iltasella nukuttu reilu tunti.
Reipas juoksu 8,6 km 19:03-19:51, aikaa meni 48 minuuttia (pidätellen), pakkasta -5 astetta.
Pesulla käyty, vielä venyttelyjä.

Hurja Juuoksu/Venyttelyä

Hyvin nukuttu yö, pyrin unet selällään hoitamaan, joten välillä suu kuiva, tuli vissiin hirsiä vedeltyä.
Päivi aamulla töihin ja illalla haku töistä. Pakkasta iltasella -12 astetta.
Ruuan teko ja pienet päikkärit, sekä kisoja katseltu.
Hurja juoksu 8,6 km 17:55-18:42, aikaa meni 47 minuuttia.
Taisi nastat alla vaikuttaa, eipä lipsunut, eikä tarvinnut jalkoja jännittää.
Saunassa käyty, vielä vähän venyttelyjä.

Kova Juoksu

Aamusta varhain 7:30 heräsin ja ruvettiin heti leikkimään Johanneksen kanssa.
Kisoja katseltiin, ennen puoltapäivää Kempeleen perhe lähti ajelemaan Kempeleeseen.
Päikkärit nukuin ja vielä iltapäivä kisatouhuja seurailin.
Kova juoksu 8,6 km 17:23-18:11, aikaa meni 48 minuuttia.
Pakkasta lähtiessä -13 ja tullessa -14 astetta. Lähdin hitaasti ja näytti vauhti nousevan, kun aika oli vähäinen.
Saunassa käyty ja vielä venyttelen.

Ulkoilua

Eilen Päivi töihin ja iltasella haku kotiin.
Olympia-kisojen avajaiset kateltu ja iltasella Jani ja Joonatan ajelivat töistä ja koulusta Kempeleestä Rolloon. Saunassa käytiin ja laulukisoja katseltiin.
Nina ja Johannes tulivat puolenpäivän aikoihin Kemijärveltä Linja-autolla.
Tänään Joonatanin kanssa aamupäivästä ulkoilua tunti.
Iltapäivästä Johanneksen kanssa ulkona toinen tunti.
Muuten kisoja väliajat, pronssimitalit tuli.
Iltasella Jori ja Taija, sekä Rampo-koira käväisi .

Hyötyliikunta

Päivi aamulla töihin ja iltasella hain kotiin, pakkasta -18 astetta iltaan asti.
Lumitöitä pitkästä aikaa 1,5-tuntia, koko viikkoon en ole kolaillut, kyllä sitä lunta oli kertynyt.
Ruuan teko ja tunnin päikkärit.
Jori ja Rampo-koira käväsi, Rampo tykästyi rapsutukseen.
Muuten lepäilyä väliajat.

Reipas Kävely

Tulipa hyvin nukuttua, Päivi aamulla töihin, pakkasta  -15 astetta.
Niinhän siinä kävi, että kun lähdin lenkille yhdentoista jälkeen, niin pakkasta taas -19 astetta. Ja tullessakin -18 astetta.
Reipas kävely 15 km 11:42-13:44, aikaa meni 2-tuntia ja 2 minuuttia.
Nyt ei ollutkaan tiet liukkaita, ei tarvinnut askellusta jännittää.
Ruuan teko ja Päivin haku töistä. Tänään on taas oltu Autonkuljettajana, Talonmiehenä, Kokkina, Kunto-urheilijana ja Pankkiirina yms.
Päikkärit nukuin 1-tunti.

Taas yksi laite kotiin, terien teroitukseen (2-vuoden takuulla). 

Reipas Kävely

Aamulla pakkasta -28 astetta, Päivi meni ja tulee linja-autolla.
Aamulla hieman venyttelin.
Reipas kävely yli 15 km 12:05-14:35, aikaa meni 2-tuntia 30 minuuttia.
Käväisin välillä Motonetissä ostoksilla, lähtiessä -25 ja tullessa -20 astetta.
Nyt ruuan teko ja vuorossa on keitetty mäti-made, sekä perunat.
Iltasella vielä venytellään.
Kyllä oli made maukas kuoriperunoiden kanssa, just saunasta tulin.

Varjoja jo syntyy 6.02.2018.

Lämpölaitos ja raiteet etelään  

Reipas Kävely/Venyttelyt

Aamulla mittarissa -30 astetta, Päivi meni linja-autolla ja samoin tuli.
Aamusta venyttelyjä ja nettihommia.
Reipas kävely 9 km 14:46-16:21, aikaa meni 1-tunti ja 35 minuuttia.
Tullessa apteekissa käynti, melkein yhtäaikaa Päivin kanssa kotona.
Lenkille lähtiessä ja tullessa mittarissa -24 astetta.

Posti toi yllätys paketin tänään  

Venyttelyjä/Reipas kävely

Kolmeviikkoa virus on yrittänyt mahan kautta ja nyt kaksi viimeistä päivää, takaraivon-, silmien-, korvien ja hengityselimien kautta pistää poika petiin. Mutta säännöllinen Aminohappojen ja D-vitamiinin lisänapostelu on vahvistanut miestä. Joten aamulla heräsin jotensakin terveenä.
Aamupäivästä venyttelyt ja lihasten rullaus istumakyhmyjen alapuolisilta kiinnytyskohdista.
Auttaa kuluneiden selkänikamien aiheuttamaan hermopuristuksiin.
Reipas kävely 16 km 14:31-16:42, aikaa meni 2-tuntia ja 11 minuuttia.
Iltasella vielä venytellään, lenkiltä tullessa -24 astetta.

Ounasjoen silta 4.02.2018 - 25C.

Autiota.

Oho, korjasin ensin päivän ja sitten vuosiluvun, nyt ok.

Venyttelyt/Lepäily

Pakkaset jatkuu, parin päivän keskilämpötila  -23 asteen paikkeilla, nyt -22 asetta.
Auto seissyt pari päivää, ruohonleikkurin moottori koottu ja käyntiin pärähti.
Huonosti nukuttu, viime yönä vain aamusta, iltakahvia ja rytmihäiriöitä.
Venyttelyjä polempina päivinä ja iltasella saunottu.
Tänään pakkas-kävely 3 km, puhdasta bensaa huoltoasemalta.

Venyttelyt

Aamulla -23 astetta, Päivi meni linja-autolla töihin.
Venyttelyjä pitkin päivää, todella hyvä systeemi kaulinrulla.
Kisoja katseltu ja pienet päikkärit.
Iltasella hain Päivin töistä ja käytiin kaupassa.
Ilta sisällä, nyt pakkasta -25 astetta.

Rastas taistelee talvea vastaan  

Äiti ja Isä noin v. 1933.
20/23v.