Hyötyliikunta/Pyöräily

Päivi töihin pyörän kanssa ja jatkoin siitä ajoa Luusuaan.
3,5-tuntia marjahommissa, kello 13:00 marjat pakasteessa.
Traktorin ajoa, poljetus ja voimahankintana kivien siirtoa 2-tuntia.
Pitkästä aikaa vein verkot isolle-järvelle.
Pyöräily 10 km iltasella kello 18:00 jälkeen.

Huonommin tulee mansikkaa, kuin edellisenä vuonna.

Pyöräily

Hyvin nukuttu, heräsin 6:00, eipä jaksanut eilen viihteelle ja isovarvas kipuili.
Tänään lepäilyä ja kahdet päikkärit.
Päivällä pyöräily Saarenkylässä lenkki 12 km.
Jori ja Rampo-koira piipahti työpaikalle mennessä.
Täytyy iltasella venytellä.

Hyötyliikunta/Peruskuntotesti

Hyvin nukuttu, herättiin kello 7:00.
Heti 8:00 jälkeen lähdin hilloja katselemaan.
Kävelyä noin 14 km, sisältäen todella jyrkän vaaran kipuamisen ja siitymisen vaaran toiselle puolen. Yllätys ettei juuri hengästynyt, mutta päällä pieni hios nousi pintaan, kuumaa oli.
Hyvä ajoitus, juuri autolle päästyäni alkoi satamaan, 6-tunnin koitos.
Isovarvas kipuilee, eipä siihen muuta hoitokeinoa ole, kun varvas välityyny.
Tänään täytyy levätä ja venytellä.

Tämän päivän tulos.

Kotia tullessa söin mahan täyteen Päivin tekemää SAKEAA-hillasoppaa, kyllä oli hyvää.

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, pari viikkoa sitten viimeksi omassa kotisängyssä.
Päivi aamulla töihin ja itse jatkoin talkkari hommiin Marraskoskelle ja siitä sitten hilloja katselemaan.
Reilu 1-tunti talkkari hommia, saunan lattia piti pesasta, sitten 4-tuntia hillatouhuja.
Päivi töistä, sopivasti metsästä ehdin kolmeksi Saarenkylään.

Nappasin melkein ämpärillisen, suureksi osaksi raakaa. Satuin löytämään kypsän pläsin, leijonapullossa vain vettä.

Hyötyliikunta

Sikeästi nukuttu yö, heräsin kello 6:00
Verkko pois järvestä ja traktori startti valmiuteen.
Tien poljetus ja maan levitystä, sitten kuokka-hommat yhteensä 4-tuntia.
Sopiva hiki ja voiman hankinta, auttaa vasemman käden kuntoutusta, vaihtoehto fysioterapialle.
Paikkojen siistintä ja Rolloon lähdön valmistelua, perunoita, mansikoita viemiseksi.
Tärskyt osui Saarenkylän Lidilin pihalle ja siitä Päivi kyytiin.

Silliä ja uusiaperunoita, kyllä Päivi tykkäsi.

Kempeleestä tuli majan kuva. Komea, ompa siellä ahkeroitu.

Hyötyliikunta/Pyöräily/Kävely

Heräsin 3:30, heti kohta kahvittelun jälkeen katsastamaan hillatilannetta korpien osalta.
Pyöräily reilu 10 km ja kävely toinen reilu 10 km.
Saattaapi pakkaset ehtiä ennen kypsymistä, kyllä on raakileita, avojängillä en käynyt.
Hyötyliikunta, puuhastellen 4-tuntia.
Päikkärit piti ottaa ja iltasella vielä pieni erä mansikoita.
Selkä ei oikein tykännyt pounikossa liikkumista.

Nurmikot on ajettu

Pieni-pläntti heinikkoa pitäisi saada nurin (iltasella kuva).

Hyötyliikunta/Pyöräily

Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00.
Sataman tekoa ja rantakaislan niittoa 4-tuntia, fosfori kuormat marjapensaille.
Päivällä nurmen ajoa 1-tunti.
Iltasella vielä niittoa ja kärräystä, sekä mansikoiden keruu 2-tuntia.
Pyöräily 10 km ja jutustelua kylän raitilla.
Nyt saunaan.

Rantaa on jo niitetty ja laituripuut paikalla.

Ensimmäiset 3 litraa, kuivaa pitää, kehnoksi jää sato.

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, hyvissä ajoin heräsin.
Voimanhankintaa 12-tuntia, selkää pitää koittaa kuntouttaa ja vahvistaa.
Ei siinä kyllä mitään loukkaamista ole tapahtunut, se vain taas jostain syystä tulehduksen repaisi.
Uudet perunat keitetty ja hyviltä maistui.
Lapa-luunmurtuma aika hyvä 3-5 kk kestää paraneminen, nyt 3 kk tulee täyteen, ei vielä roikkumista kestä.
Vähän venytellään.

Jalkapalloa/Hyötyliikunta/Pyöräily

Joonatan sanoi, että pappa kuorsasi kovasti, minä taas heräsin, kun Jani kuorsasi alku yöstä.
Aamusella pelattiin vielä syöttöjä ja maalipotkuja 40 minuuttia.
Jani ja Joonatan lähtivät aamupäivästä Kemijärven kautta Kotiin Kempeleeseen.
Joonatan oli kaksi yötä ja kaksi päivää papan kanssa yhdessä, mukavaa oli.
Iltapäivästä traktori levitystä 1-tunti ja kuokkahommia päälle 2-tuntia.
Selkä on taas huonossa kunnossa ja joka toinen päivä on vedettävä pitkät alushousut jalkaan.
Illalla pyöräily 10 km, täytyy yrittää kuntouttaa selkää.

Kyllä on epätoivoisen näköistä mansikan kypsyminen, saas nähdä.

Hyötyliikunta/Soutu-Kalastelu/Kävely/Jalkapallo

Aamusta leikattiin nurmea, illan jalkapalloa varten.
Joonatan eilen oppi soutamaan ja empä tahtonut uskoa, että souti tänään mennen tullen yhteensä 2 km.
Taisi vatsalihakset saada kovan reenin, kun myöhemmin vatsaakin vähän nipisteli.
Sitten käytiin kävelyllä, matkaa kertyi 4 km, löydettiin tuore ketunpesäkin.
Iltasella vielä jalkapalloa 50 minuuttia.
Saunassa käyty.

Kävelylenkillä löytyi ketunpesä.

Samaan aikaan Mummot konsertissa.

Päivällä maistui jo perunatkin, iltasella syötiin kirjolohi.

Hyötyliikunta/Soutu-Kalastelu/Jalkapallo

Aamulla kylmä tuuli puhalsi, 2-tuntia haravointia ja puuhastelua.
Joonatan ja Jani tuli iltapäivästä ja Joonatan jäi papan kanssa kalastelemaan ja puuhasteluun.
Soutua 2-tuntia, melko pian käytiin Joonatanin kanssa kalassa, ei napannut.
Laitettiin sapuskat ja jutusteltiin, sauna lämmitä.
Illalla 40 minuuuttia jalkapalloilua, maalipotkuja ja syöttöjä palautuksilla.
Juuri tultiin saunasta ja iltapala hommat käyntiin.
Vielä hammaspesut ja nukkumaan.

Perunatkin ovat hyvin kasvaneet, ei se Joonatan perunoista välittänyt..

Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Eilen iltasella käsiä kylmäsi joten nukuin villahanskat kädessä, yöllä ne piti ottaa pois.
Hyvin nukuttu yö, ennen yhdeksää keitin kolme isoa ahventa, vain yhden jaksoin syödä.
Aamusta traktori töitä 1-tunti ja jatkona 6-tuntia maan ja kivien kärräystä.
Siivoushommia tunnin verran, vähän saunakin puhdistu.
Joonatan soitti ja aikoi huomenna tulla kalastelemaan papan kanssa.
Reipas juoksu 10 km 18:32-19:20, aikaa meni 48 minuuttia.
Saunassa käyty, vielä venyttelyä ja verkolla.

Nyt se juhannusruusu puhkesi kukkimaan.

Hyötyliikunta/Pyöräily

Tuli nukuttua kello 8:00, herätys oli kello 6:00, mutta siitä viis.
Mansikoille nokkoslannoitus, viikko livotuksessa ja tuoksuu, kuin rakkautta ja substraalia.
Traktorihommia reilu 2-tuntia ja päälle kärräystä ja tienlevitystä 4-tuntia.
Pyöräily iltasella 10 km, tavannomainen järven ympäri, mutkien kautta.
Suhteellisen hyvä sää.

Sateenjälkeen taas poljetetaan ja tasataan tienpohjaa.

Luusuanjärven puolella laiturihommat  jo hyvällämallin.

Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Hyvin nukuttu, vasta kello 9:00 pirtistä ulos, sateinen päivä.
Tänään toinen laiturikannatus 500 kg valettu 5-tuntia, seuraavaksi kuivuttuaan, puulla jatkuu.
Mansikkamaan hoitoa 2-tuntia sateen jälkeen.
Reipas juoksu 10 km nollaan palautuksilla 18:54-19:52, aikaa meni 58 minuuttia.
Saunassa käyty, ehkä vielä verkko ja venyttelyt.

Hyötyliikunta/Pyöräily

Hyvin nukuttu yö, heräsin kello 7:20 ja ylösnousu tapahtui rauhassa.
Hyötyliikuntaa 8-tuntia, satamalaituripaikan penkkausta.
Pyöräily reilu 10 km, Luusuanjärven ympäri ja välillä jutusteluja kalastajien kanssa.
Päivi pyöräilee työpäivänä vähintään 16 km.

Peruna rupeaa kukkimaan.

Mansikan mollukat turpoaa.

Hyötyliikunta/Pyöräily

Viimeyönä Johannes halusi nukkua papan ja mummin vieressä ja niinhän sitä nukuttiin melkein koko yö.
Aamulla vielä pelattiin Joonatanin kanssa maalipalloa, puoliltapäivin Päivi junaan ja minä ajoin Luusuaan.
Pienet torkut ja 10 km pyörälenkki Luusuanjärven ympäri.
Iltasella vielä nurmikon ajoa 1-tunti.

Nyt vasta Juhannusruusu kukkii, tasan 1kk viimevuotista myöhemmin.

Hyötyliikunta/Kova Kilpajuoksu Luusuan kymppi

Eilen Päivin vienti ja haku töistä, sekä Jorin vienti lentokentälle.
Iltasella ajettiin vielä Luusuaan ja kuormattiin klapeja vietäväksi Kempeleeseen.
Tänään Kilpajuoksu 10 km, aikaa meni 47:46 ja sijoitus II.
Myös uutisvuodon Baba oli mukana.
Kohta lähdetään ajamaan Kempelettä kohti kotimiehiksi.

Tässä ollaan Baban vieressä kuvattavana.

Luusuaan joukkueessa I sija.

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, heräsin kello 8:00
Rantapenkan kivien kärräystä 5-tuntia ja ruohonleikkurin ajamista 2-tuntia.
Siivoukset ja sitten ajo Rolloon.

Perunamaa alkaa näyttämään jo joltakin.

Kyllä on kukkia, noin parinviikon päästä ensimmäiset raakileet kypsiä, jos ei lunta ala satammaan.

Kalastelua/Hyötyliikuntaa/Reipas Juoksu

Hyvin nukuttu ja melko pitkään, Joonatan heräsi heti minun herättyä 8:00, käytiin 1 km kävelyllä.
Aamutoimien jälkeen heti kohta Joonatan ja Jani lähti kalastelemaan.
Reipas tunti kivien kärräystä.
Soutamista tänään yli 4 km, kahteenkertaan Joonatanin kanssa vetouistelua.
Reipas juoksu 4 km 19:37-19:59,aikaa meni 22 minuuttia. vetoja 12 kpl 60--100 metrin vetoja palautuksin.
Saunassa käyty, Joonatan ja Jani lähti ajelemaan Kemijärvelle.

Päiville kuva kukista.

Hyötyliikunta

Suhteellisen hyvin nukuttu yö, heräsin kello 6:00.
Heti 7:00 mansikkamaalle 2-tuntia vierähti.
Sitten rantautumispaikan tekoa 6-tuntia, kärräystä ja kivien asettelua.
Joonatan ja Jani tuli kalastelemaan ja niinhän sitä lähdettiin Luusuanjärvelle veneileen.
Saalista tuli ja liikuntaa tälle päivälle, ettei juoksu maista.
Kohta saunaan.

Joonatanin saamat kalat on nyt syöty, kyllä maistui.

Synttäreitä/Hyötyliikunta

Lauantaina ajelin Kempeleeseen, Päivin hain Oulun juna-asemalta mennessä.
Leikittiin ja juhlittiin, Sunnuntaina ajeltiin takaisin Rolloon.
Tänään Päivi pyörän kanssa töihin ja jatkoin Luusuaan.
Traktorin katkenneet pultit lähti käden käänteessä pois (oikeilla välineillä)
ja uudet ovat jo paikallaan.
Laiturin rakennelman valu kello 20:00 asti, toinen pitäisi vielä pykätä.
Hyötyliikuntaa tuli 10-tuntia.
Alhaalla betonirengas ja Arkhimedeenlaki hyötykäytössä, eli osaltaan täytin rannalla ja sitten siirsin renkaan sisälle.

Siellä se ulompi kannatus on betonia täynnä.

Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Tulipa nukuttua 8:30 asti, aurinko oli jo aika korkealla.
Heinikon niittoa aamusta 2-tuntia, sitten traktori remonttia3-tuntia, muutama pultti täytyy uusia.
Puukuorman tekoa ja tien korkkaus hiacella, hyvin pelitti.
Reipas juoksu 4 km 18:42-19:00, aikaa meni 18 minuuttia.
Hiukan venytelty ja saunassa käyty.

Hyvin päästiin ladolle asti.

Hyötyliikunta/Kävely/Reipas Juoksu

Tänään nukuin kello 8:00, kerran yöllä heräsin, kun kolme härkä-poroa juoksi pitkin niittyjä.
Hyötyliikuntaa, mansikkamaata, traktorihommia ja tiemaan levitystä kärrypelillä, yhteensä 9-tuntia.
Päikkäreitä ei ole tarvinnut. Kävelyä muutama km. pääasiassa työn merkeissä.
Reipas juoksu 4 km 18:44-19:02, aikaa meni 18 minuuttia.
Venytelty ennen ja jälkeen lenkin, saunassa käyty.
Uusi tianneraportti päällikölle.

Taas uusi tilanne.

On se helppoa märkää maata siirrellä.

Pohjoisessa tuuli, villatikkuri päällä, tilanne Isolta-järveltä..

Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Hyvin nukuttu yö iltasella alkoi sataa ja aamulla satoi edelleen.
No nytpä allergia oireet on tipotiessään, viimeinkin satoi.
Päällikölle tilanne selvitystä:

Maisemointi etenee.

Peruna rupesi hönkimään.

Sadetta jo kaipasi.

Navetan puolella järjestelyjä ja vanhojen puiden sahaus saunapuiksi 3-tuntia.
Sadetakki päälle ja raivarin jälkien haravointi, sekä siirto marjapensaiden juurille 1-tunti.
Hommat jatkui mansikkamaalla 3-tuntia reunojen korjaus ja rikkojen poisto.
Se näin vanhempi mies tietää, että sateen jälkeen terävällä lapiolla tekee nurmikossa ihmeitä.
Reipas juoksu 4 km 18:51-19:10, aikaa kului 19 minuuttia.
Kävin jo saunassa, vielä koitan venytellä.

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, oli todella lämmin yö, ei ole tarvinnut lämmittää.
Heti kello 7:00 mansikkamaale ja tänään siellä vierähtikin 6-tuntia.
Nurmikon leikkuuta puutarhatraktorilla reilu tunti ja raivarilla iltasella tunnin verran.
Mökki-miehen kanssa käytiin kävelemässä ja rupateltiin tovi.
Satamaan alkoi, eikä oikein ole virtaa lähteä sateeseen liikkumaan.
Nyt saunaan ja hiemen venyttelen.

Vielä pitäisi ropistella vähän.

Tämä on jo hyvällämallin, alkaa olla jo kukkaa.

Hyötyliikunta/Reippaita pyrähdyksiä

Päivi pyörän kanssa töihin ja siitä jatkoin ajoa Luusuaan.
Ensiksi ruohonleikkausta 2-tuntia ja sitten mansikkamaan harvennusta 3-tuntia.
Seuraavaksi raivarilla kaksi tankkia, meni tunnin verran ja sitten taas mansikkamaalle 1-tunti.
Sauna lämmitä ja veneen siirto rantamaisemiin Luusuanjärven läheisyyteen.
Rajuja pyrähdyksiä 4 km 18:38-19:02, ajallisesti 24 minuuttia ja 9-pyrähdystä ja tasoitukset.
Ukko on täysin tönkki, mutta eiköhän se siitä ja saunaan.

Saa nähdä riittääkö kesäaika ennenkuin kypsyy.

Kukkia kyllä alkaa olla.

Tälläiset perunamaat 3.07.2017

Ei päivää ettei liikettä

Hyvin nukuttu yö, 7:30 herättin todella komeaan aurinkoiseen ilmaan.
Pyöräily reipas 10 km Rovaniemen maratoonia seuraten.
Aika vähän oli kisailijoita, katsoin vielä edellisenä päivänä ilmoittautumista, mutta netissä tuli osallistumis maksu 50 €, joten se jäi siihen. Kuitenkin tänään selvisi, että vielä olisi päässyt mukaan 35 eurolla ja viimejoulukuussa 20 €, mahiksia olisi ollut miehet 60 v kolmanteen sijaan.
Kuitenkin kunto tehdään lepäämällä.
Jori ja Rampo-koira käväsi iltasella työpaikalle mennessä.

Hyötyliikunta/Pyöräily/Hurja Juoksu

Hyvin nukuttu , viideltä heräsin, mutta kahvin jälkeen uinuin melkein kello 8:00.
Pyöräily aamupäivästä 15 km teollisuuskylässä, peräkärryn valot kuntoon n. 1,5-tuntia.
Pihan ajoa raivarilla reilu tunti.
Hurja juoksu 5,6 km 18:27-18:55, aikaa kului 28 minuuttia.
Venytelty terassilla ja nyt saunaan.

Veneen nimeksi tulee Päivi II.