maanantai 24. heinäkuuta 2017

Hyötyliikunta

Hyvin nukuttu yö, hyvissä ajoin heräsin.
Voimanhankintaa 12-tuntia, selkää pitää koittaa kuntouttaa ja vahvistaa.
Ei siinä kyllä mitään loukkaamista ole tapahtunut, se vain taas jostain syystä tulehduksen repaisi.
Uudet perunat keitetty ja hyviltä maistui.
Lapa-luunmurtuma aika hyvä 3-5 kk kestää paraneminen, nyt 3 kk tulee täyteen, ei vielä roikkumista kestä.
Vähän venytellään.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti