tiistai 18. heinäkuuta 2017

Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Hyvin nukuttu, vasta kello 9:00 pirtistä ulos, sateinen päivä.
Tänään toinen laiturikannatus 500 kg valettu 5-tuntia, seuraavaksi kuivuttuaan, puulla jatkuu.
Mansikkamaan hoitoa 2-tuntia sateen jälkeen.
Reipas juoksu 10 km nollaan palautuksilla 18:54-19:52, aikaa meni 58 minuuttia.
Saunassa käyty, ehkä vielä verkko ja venyttelyt.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti