Päivällä puuhastelua.
Kävely 4 km 14:30-15:40, aijallisesti yli tunti ja kamraatti määräsi tahdin jäätäpitkin.
Kova juoksu 10 km 17:29-18:27 Luusuan tiellä, aikaa 58 minuuttia.
Hurja mademuhennos ja päikkärit päälle päivällä.
Saunassa käyty ja hiukan venytelty.
Lapin tyär onkii, äitivainajaansa tullut. |
Vielä kairantuumat juuri riitti. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti