Päivin hovi-kuskina aamulla ja illalla.
2-tuntia LVI-kotitöitä ja hyvät päikkärit, meni reilu tunti.
Raju juoksu 5,5 km 17:21-17:48, aikaa meni 27 minuuttia.
Kovien tyhjennys-töiden jälkeen juoksu kevyttä.
Laskin oikein jalkojen propleeman, kun en hierojalla käy, niin silloin km on vähennettävä.
Asfaltilla juoksu on sangen vaarallista, varsin näin vanhemmalla iällä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti