lauantai 14. syyskuuta 2019

Kävely /Puuhastelua /Kova juoksu

Hyvin nukuttu, heräsin viimeisenä kello 6 jälkeen.
Jani ja Joonatan olivat valmistelemassa luontoretkelle ja minä, sekä Rampo-koira menisimme päivemmällä samoille seuduille.
Pojat lähtivät jo ennen 8:00 ja me Rampon kanssa lähdimme kello 10:00 katsomaan metsäpalstaa.
Karpaloita söin mahan täyteen.
Tultiin takaisin kello 14:00 ja kävelyä tuli reilu 4-km. Sitten nukuin päikkärit.
Pojat lähtivät kemijärvelle n. 17:00 maissa.
Kova juoksu 10 km 17:43-18:31, aikaa meni 48 minuuttia.
Pesulla käyty ja täytyy vielä oikeaa kylkeä venyttää.
Ehdittiin tehdä nuotiot, ennen Joonatanin ja Janin tuloa. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti