keskiviikko 16. lokakuuta 2019

Puuhastelua /kova juoksu

Hyvin nukuttu, Päivi oli mennyt jo töihin, heräsin kello 7:30.
Kello 8 jälkeen lähdin jo jatkamaan katoksen peltien laittoa. Aamusta oli vähän jäätä ressujen päällä, mutta loppupäivä oli aivan hyvä työskentely ilma.
Lopettelin iltasella 16:30 ja Päivi tuli samalla töistä, katto tuli valmiiksi.
Nyt ei ilmeisesti tarvitse jäätä hakata kulkureitiltä ja siihen on hyvä Rollaattorin pysäköidä.
Illalla vähän jäykkänä, joten sauna lämmitä ja lenkille valmistelu.
Kova juoksu 10 km 17:31-18:18, aikaa meni 47 minuuttia.
Helppo juosta, hyvä keli ja jäykkyydet helpotti.
Tepasteltu on alas ja ylös. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti