Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:00, pakkasta tänään 6,5 astetta.
Hiihtoa katseltu ja aamutoimet tehty.
Ulkona puuhailua 2-tuntia, happia otin ja vähän kolailin lunta.
Lenkille valmistelua, hyvän sään takia täytyy käyttää hyödyksi.
Reipas juoksu 10 km 12:42-13:36, aikaa meni 54 minuuttia, vaikka lähdin rauhallisesti, hyvä aika yllätti.
Pitäisi jaksaa puuroilla useammin, kunnon voi ja hillat, nam.
Juoksun päälle päikkärit, just heräsin, taisi mennä reilu toistatuntinen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti