Hyvin nukuttu 10 tuntia, heräsin kello 7:30, aivan tönkissä koko ukko, eilisen jälkeen.
Pikkuhiljaa riippuen ja käveleskellen alkoi elämä voittamaan.
Ei pysty lähtemään puuhastelemaan, tarvii vähän erilaista liikuntaa ja hengitys tekniikoita, jokainen syvään hengitys on hankalaa ja kivuliasta hengityslihaksissa.
Ajelin pyörällä aamulla 4 km ja kävin tontilla, sain hyviä kuvia toiminnasta.
Viimeiset valut käynnissä.
Päivi oli myös käynyt kaupungilla ja tuli yhtäaikaa kotiin.
Reipas juoksu 10 km 13:12-14:07, aikaa meni 55 minuuttia, kyllä rentoutui hengityslihakset ja olo parani huomattavasti, otin varovaisesti lämmittelyn.
Meinasi unohtua tuo lenkillä oleva juttu, no Thai-hieronta liikkeen edustalla oli Thai- nainen ja kutsui sisälle, vastasin siinä juostessa Englanniksi, että "Kiitos, mutta minun vaimoni hieroo vartaloni joka paikasta" 😀😀.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti