Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:30, hieman pölylunta sadellut.
Joka päivä vähintään 2-tuntia ulkoilua hapekkaassa pakkasessa. No siinä se hemoglobiini alkaa huidella 170, se veti tahtoo tehdä saostumaa pienissä aivoverisuonissa.
Tänään aamulla reilu tunti, hönttyrä lumet samalla kolailin, pienet päiväunet päälle.
Kello 13:00 maissa pitemmälle kävely lenkille. Reilu 2-tuntia meni ja 12 km tuli askellettua.
Sieltä se aurinko alkaa nousemaan, reilua viimaa ja pakkasta koko matka.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti