lauantai 3. toukokuuta 2014

Hyötyliikunta/Kova Juoksu iltasella

Aamulla jäniksen katsomista ja kuvaaminen ikkunan läpi.
Sitten haravahommissa mökillä 4-tuntia pihalla ja marjapensaiden leikkuuta.
iltapäivästä kunnon päikkärit ja venyttelyjä.
Päikkäreiden ja lättyjen paiston jälkeen sauna lämmitä ja lenkille.
Kova juoksu 5,5 km 19:26-19:54, aika 28 minuuttia tasan.
Nyt on sitten viimein saunassa käyty ja vielä venyttelyt.
Jänis aamulla ikunan alla.

"Päivällä Mökillä,"Miten lie jänis päätynyt varaston eteen kuolleena. Juoksiko itse väi toiko joku.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti