Aamusta Hissukkaan kesärenkaiden vaihto.
Sitten pihan haravointia ja marjapensas töitä 2-tuntia.
Päikkärit ja kyläily seuraavaksi.
Raju juoksu 5,5 km 18:28-18:54,50, aika 26 minuuttia ja 50 sekunttia.
Kilometriaika hipoo jo reenissäkin 5 minuutin kilometrivauhtia ???. mihin pysähtynee.
Saunassa käyty ja hieman jo venytelty.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti