Venyttely/Kävely

Hyvin nukuttu, heräsin 6:00, viepäsin Päivin pyörän kanssa töihin.
Aamupäivästä venyttelyjä ja lepäilyä, sekä (netti riippuvuutta).
Kävely n.16 km 12:00-15:00, tasan 3-tuntia tepastelua, kaupungin kautta, teollisuuskylässä piipahdin.
Ruuan teko menossa, Päivi tulee vähän ennenviittä.
Venytellä vielä täytyy iltasella, muutamaan otteeseen.
Iltasella vielä lämmitin saunan, teki hyvää kävelyn jälkeen.

Jorin lähettämä kuva, yhden sukuhaaran perustaman sisustusliikkeen näyteikkunasta Balm Beachista.Amanda Lindroth,omistajat asuivat Bahamalla.