lauantai 17. elokuuta 2019

Hyötyliikunta /Pyöräily

Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00, siitä aamupalat naamariin.
8:00 jälkeen oli jo kerätty ämpäri mustaherukoita ja Päivi oli jo mehustamassa.
Aamupäivästä kävin pyörällä (7 km) wanhoilla markkinoilla, paljon oli sakkia ja kojuja.
Täytyy kuntoittaa vielä selkää, tiukat lihakset pitää kuitenki kivut siedettävänä. Taitaa tulla jo 3-vuotta, ettei särky lääkkeitä ole nielty. Tutustuin kerran juttuun särkylääkkeistä ja tolerassin koukuttamisesta ja olempa huomannut sen pitävän paikkansa. Kivunhallinta on suureltaosin mielenhallinta ja opittu tapa.
Saunassa käyty kolmeen kertaan.
Tänään toinen mustaherukka ämpäri. 

Rovaniemen wanhat markkinat, kuvattu Lainaalta päin vanhalle torille. 


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti