Heti 10 aikoihin lämpö alkoi nousta, joten puuhastelemaan vesikouruja.
6-tuntia puuhastelua, tuuli on tyyntynyt ja lämpötilan hilasi 6 lämpö asteeseen.
Sitten saunan pistin lämmitä ja valmistelin lenkille.
Kova kävely 10 km 16:45-18,06, aikaa meni 1-tunti ja 21 minuuttia.
Vielä oli neljä kohtaa, missä juoksu tossut olisi varmasti kastunut. Kävelin turvakengät jalassa.
Nyt on saunassa käyty.
 |
| Hitaasti, mutta varmasti kohti suvea. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti