Hyvin nukuttu, heräsin kello 5:00 ja join teet, mutta alkoi nukuttaa ja nukuin sitten kello 7:30, Päivi puuhastelua keittiössä.
Kävin rivitalolla tarkastus reissulla, pyörällä tuli matkaa 2 km ja pakkasen puolella hieman.
Lähdin sitten vähän ennen kello 10:00 pyöräilemään ja tein 16 km reissun, tänään pyöräili 18 km, hyvä kuntoutus polvelle. Ainoa menetelmä hoitaa nivelsiteiden venähdys on liikunta, veri kiertää ja liikeradat käy äärirajoilla.
No niin, työläinen voi tulla töistä kotiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti