perjantai 31. tammikuuta 2025

Hyötyliikuntaa

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:00 jälkeen, pakkasta mittarissa -5 astetta ja lunta sadellut.

Lunta on saanut pukella useana päivänä.

Eilen kävin hammaslääkärissä ja vähän piti hammaskiveä ultraäänellä suppeasti poistaa.

Tänään taas lumihommissa pääasiassa koko päivä ja välillä kahvakuula, jotta olkapäät saa erilaista liikettä.



Päivi nappasi kuvaa salaisesta treenistäni.

keskiviikko 29. tammikuuta 2025

Ulkoilu

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:00, pakkasta mittarissa -3,5 astetta.

Kävin aamusta ulkona, ajelin kello 9:00 sinettään ja tepastelin polannejälkiä pari kilometriä. Vein eläimille talvi purtavaa.

Tullessa huomasin, että lähes liittymään oli lentänyt tukkirekasta tukki ja oli vaarallisesti tien auran penkassa toinen pää.



Työnsin tukin auran tieltä ja vähän näkyville. Muonolla mallin oli itäpuolen tie.

Saunan lämmitin ja saunottu on

sunnuntai 26. tammikuuta 2025

Ulkoilua/Hyötyliikuntaa

 Hyvin nukuttu, heräsin tänään kello 7:00, pakkasta mittarissa -2 astetta.

Perjantaina oltiin Pepin kanssa ulkona 4-tuntia, lumilinnas ja leikkipuiston, sekä sisäjuttuja.

Lauantaina ja tänään oli molempina päivinä lumitöitä riittävästi kunnon ylläpitämiseen.

Sauna lämmitettiin ja saunottiin.


keskiviikko 22. tammikuuta 2025

Hyötyliikuntaa

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 maissa, pakkasta mittarissa -14 astetta.

Aamusta lunta sateli, kävin ulkona vähän lunta pukkelin tunnin verran.

Välillä palapeliä koottu, kyllä on hankala, eikä viitsi yhtäjaksoisesti köyrydsä olla.

Värit on vaikeita.
Iltasella kävin uudelleen tunnin pukkelemassa päivän sadelleet lumet.
Sauna lämmitä ja saunottu on.


tiistai 21. tammikuuta 2025

Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:00, pakkasta mittarissa -26 astetta.

Kello 10:00 lähdettiin pakkas-kävelylle, kotona oltiin kello 13:00, kolme tuntia reissussa. Kävin teollisuuskylässä 15 km tuli tepasteltua. Päivi kävi välillä Prisman kauppakeskuksessa ja takaisin tullessa tulin sitä kautta, Päivi käveli reilu 2 km vähemmän.

Kotona tein äijä-ruuan ja syötyämme, päikkärit seuraavaksi, missä meni reilu 1,5 tuntia.

Kauko veljen kanssa soitettiin ja vaihdettiin kuulumisia.


Kaima (opiskelu kaveri 70-luvulta) lähetti muutaman vuoden takaisen kuvan juoksukisapaikalta.



sunnuntai 19. tammikuuta 2025

Kävely/Ulkoilu

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:00, pakkasta mittarissa -5 astetta.

Kävely aamulla 4 km, liukas oli tie kävellä, täytyi reunassa pysyä ja tullessa penkkatietä moottorikelkan jälkiä.

Sitten vein Ja in metsähiihtelyyn ja hain 12:30 takaisin, oli vetäissyt 20 km.

Käytiin Joonatanin ja Johanneksen kanssa kokeilemassa isolla järvellä, ei vielä kala liiku, mutta ulkona oltiin 1,5 tuntia.

Hyvä päivä ulkoilla.


Pojat lähti kohti kempelettä kello 13:00 jälkeen.

Kauko veli soitteli ja vaihdettiin kuulumisia.

Saunassa käytiin iltapäivällä.


lauantai 18. tammikuuta 2025

Ulkoilu

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00, plussan puolella, lumi aivan sosena ja tuuli syönyt pihalumia.

Kuitenki pukkelin soseet pihalta, liittymästä ja tien reunoista. Reilu 2-tuntia pihalla.

Vein sitten Janin metsähiihtelyyn ja hain iltapäivällä pois.

Käytiin Johanneksen ja Joonatanin kanssa kokeilemassa pilkillä. Oltiin ulkona melkein 2-tuntia.

Aurinko paistoi jo lämmittikin.

Sitten käytiin jäniksille heinää laittamassa, kävellen kilometri umpisella.

Aika vähän on lunta ja aurinko on aktiivinen.

Kyllä on Kemijärvi kurrattu kuiviin tammikuussa, tähän pitäisi jo puuttua.


Saunan lämmitin ja saunottu on jo muutaman kerran.

Päivi otti erikoisen kuvan, kun olin saunomassa.


perjantai 17. tammikuuta 2025

Pyöräily/ Hyötyliikunta

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:30 mittarissa pakkasta -1 astetta.

Parran ajoin aamupäivällä ja Kauko-veljen kanssa vaihdettiin kuulumisia.

Iltapäivällä pyöräily 8 km hain auton korjaamolt.

Pakkailtiin auto ja ajeltiin luusuaan, melkein koko matkan vettä satoi. Lunta oli tuiskuttamut pihaan 40 c.m, eikä aivan kerralla päässyt aivan pihalle.

Lumitöitä sai tehdä aika moisesti, mutta se oli helppoa, kunnon sose oli pinnaltaan vähän kovettunu.

Pimeä se vielä on, vaikka kaamos on jo väistynyt.

Pojat ajeli kempeleestä luusuaan, olivat kello 21:00 Luusuassa. Heti mentiin Joonatanin ja Johanneksen kanssa saunaa, Jani meni sitten myöhemmin.



torstai 16. tammikuuta 2025

Hyötyliikunta/Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 5:30 lämpötila 0- asteen tienoilla.

Aura käynyt, lumitöitä kahteen otteeseen aamulla.

Kauko veljen kanssa soitettiin.

Iltapäivällä vein auton korjaukseen ja kävelin hyvällä säällä kotiin 8 km tuli käveltyä.

Pienet päikkärit nukuin.


keskiviikko 15. tammikuuta 2025

Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00, pakkasta mittarissa -8 astetta. Aamukahvin jälkeen makoilemaan sohvalle ja nukahdin siihen, siitä sitten heräsin kello 9:00 😀😀.

Kävely ennen Pyryä vetäisin reilu 5 km, täytyy pitää matkat riittävän lyhyinä, ettei selkä ehdi puuttua pahasti.

Kauko veli soitteli ja vaihdettiin kuulumisia, sekä kommentoitiin sää tiloja.

Päivin kanssa on nyt noin viikko taisteltu muistsairautta vastaan, ryhdyttiin rakentamaan 1000 palan palapeliä. On siinä käynyt Peppi ja Jori vähän auttelemassa. Mutta meillä on mennyt jo monet tunnit sitä koodessa. Ehkäisee muistsairautta ja kohentaa kärsivällisyyttä 😄😄.


Aika hyvällä mallilla on ensimmäinen tehtävä.

Lunta satoi ja pyrytti, että illalla meni 2- tuntia lumihommissa. Päivi lämmitti sillä välin saunan.



tiistai 14. tammikuuta 2025

Hyötyliikuntaa

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:00, Päivi nousi ensin, pakkasta mittarissa -3 astetta.

Aura oli aamulla kulkenut, joten pientä aamu liikettä. Ja sitten aamupuuron jälkeen uudestaan ulkona lumihommat juonen mukana 1,5 tuntia.

Sitten käytiin talous palaverissa kamraatin kanssa, kävellen 6 km, aikaa meni 2,5 tuntia ja kotona vähän ennen kello 17:00.



maanantai 13. tammikuuta 2025

Täysikuu voimissaan/ Hyötyliikuntaa

 

Lumous jatkuu.

No niinpä taas heräsin hiukan ennen kello 4:00 ja täysissätoiminta kyvyissä. Siispä otin kuvan kuusta, mittarissa pakkasta -16 astetta.

Kyllä se näyttää siltä, että Suomen vanhukset ovat loppuelämänsä vankilassa omassa kodissaan. Kuka heitä ehtii huoltamaan joka päiväisissä toimissa. Tällä hetkellä 2000 vanhusta odottaa jatkuvan huoltopalvelun  jonossa. Yksityiset yrittäjät pistävät taskuihinsa vanhushoivan nimissä kaikki hoivarahat.  Näin meidät sota Rauman alaisena kasvatetuksi tulleilla ongelmat vain jatkuu vielä viimeisinä elinvuosina.


Lokuun loppupuolen kuva, 1968 pysyvä vuosilumi tuli 17- syyskuuta.


Tässä karpaloiden syöntiä suvea odotellessa ja vielä -10 asteen pakkasessa.

Reipas kävely 5 km, pakkasta mittarissa nyt -6 astetta, hyvä ilma kävellä, lopussa rupesi melkoisen tiheä lumipyry.

Illalla vielä lumitöitä 1,5 tuntia, pyry toi lunta sinne mihin mahtuu ja puut ohjaa.



sunnuntai 12. tammikuuta 2025

No taas kuuhulluus

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 4:00, pakkasta mittarissa -27 astetta ja kuu möljöttää.

Ja niin se kuu taas iski viime yönä. Koko yö pienessä rauhattomuudessa ja hikoilua, eikä tarvinnut yö-sukkia olla.


Täysi kuu, mutta pyry tulossa kehä on ympärillä😀😀. Kuva ikkunan takaa.


Pakkas-tyttö kävi ulkona ottamassa kuvan.



lauantai 11. tammikuuta 2025

Hiihto

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00, pakkasta mittarissa -25 astetta.

Reippaat pojat lähti jo kello 8:00 jälkeen latvalinnustamaan, mustia lintuja teeri ja metso saa pyytää tammikuun loppuun.

Hiihtoa mulla tuli 10 km ja pojat varmaan hiihti lähes 15 km. Mulla ei ollut asetta mukana, arvelin että en saa -25 asteen pakkasessa laukeamaan, kun on kylmät kädet.


Nyt jo metso on korjuussa.


Hyvin tarkenin.



Lumi narisee.

On se haastava tehdä nuotio pakkasessa.


torstai 9. tammikuuta 2025

Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00, pakkasta mittarissa -18 astetta.

Pakkas kävely 5 km, taas täytyi olla haalari päällä, muuten hyvä ilma kävellä ja näin aamusta, ei mene päivä hukkaan😀😀.

Soitettiin Kauko veljen kanssa, oli saanut ohjeet hoitajalta ja käyvät tipat laittamassa uusiin linsseihin.

Kello 13:30 kävely ja kotona 15:45, 15 km tuli taivallettua ja jalat aivan muusina. Kävin laittamassa sakon poisto hakemuksen osviitassa ja sitten Mukka teollisuuskylässä. Tälle päivälle 20 km reipasta liikuntaa.


keskiviikko 8. tammikuuta 2025

Avustaja/kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00, pakkasta mittarissa -13 astetta.

Kello 8:00 lähdin avustaja hommiin, ikämiehelle oli silmänlinsseihin tarttunut jäkälää ja oli aika vaihtaa linssit.  Käysitten leikkauksen jälkeen meillä syömässä ja vein ikämiehen kotiin lepäämään. Hoitajaki oli käynyt siellä ja tuonut lääkkeet ja on huomenna tulossa lähemmin ohjaamaan häntä.

Linssin vaihdossa.


Kävin sitten autolle tilaamassa korjausaikaa, pitää jakohihna vaihtaa ja kytkin levy.

Pienet päikkärit kotona ja olipa vaikea päästä taas ajan tasalle, oliko aamu vai ilta, kyllä se siitä sitten selvisi.

Illalla kävely 5 km, noin tunti meni aikaa.

On löytynyt kuri lumiurakoitsijoille, koska olivat joutuneet polanteita poistamaan useilta alueilta. Löytyy niitä sentään kunnon työnjohtoaki, ettei aivan nynnyjä, hyväveli porukkaa ole koko kaupungin paikalliset.



Sakko odotti autossa, olin laittanut numerot väärään järjestykseen. Pitää huomenna yrittää mitätöidä sakko, koska muistsairauteni aiheutti virheen.



tiistai 7. tammikuuta 2025

Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00, pakkasta mittarissa -17 astetta.

Jo kello 7:00 jälkeen lenkille, kävely 5 km, hyvä ilma kävellä talvisessa säässä.


maanantai 6. tammikuuta 2025

Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 jälkeen, pakkasta mittarissa -21 astetta.

Katsoin karhu kuvan TV:sitä.

Kävely pakkassäässä 5 km, hyvä kävellä ja lumi narskui.

Päivi kävi pyörällä kaupungissa, sitten syötiin ja päikkärit siinä välissä.

Ulkoilu käytiin autoa kokeilemassa ja kävely umpihsngesda 2 km, sopivasti oli vaatetta.


Kyllä hän on oikea pakkas-tyär.


sunnuntai 5. tammikuuta 2025

Pakkasta/ Kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 6:00 jälkeen, pakkasta mittarissa -27 astetta, nukahdin vielä sohvalle 3- tuntia.

Sitten käytiin Päivin kanssa kävelyllä 6 km, tepasteltiin Kauko-veljen luona lenkki, istuimme jonkin aikaa sisällä, jutusteltiin ja juotiin teet, sekä taisteltiin Hannan tyttärien tekemiä piparkakkua, hyviä oli.


Aurinko näkyi Lanttotielle.


lauantai 4. tammikuuta 2025

Pakkas kävely

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 8:00, Päivi oli jo ylhäällä, pakkasta mittarissa -22 astetta.

Kello 10:00 pakkas kävely 15 km kävin myös teollisuus kylässä ja hain autoon sytytys tulpat.

Muutama kävelijä oli ulkona. Peppi oli äidin ja isän kanssa kuninkaan laavulla käymässä, oli mahtavat kuvat ja aurinko paistoi vaaramaisemaan.


Näin oli kuniinkaan laavulla.



torstai 2. tammikuuta 2025

Lepäily

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 5:00, pakkasta mittarissa -15 astetta ja päivällä -18 astetta.

Käytin Päiviä aamulla asioilla ja samalla kävin tankilla, tankki täyteen 1,635 litra, mutta eikö se luvannut vielä kevääksi 1€/litra hintaan 😅😅.

Kahdet päikkärit vetäisin ja illalla lämmitin saunan.


keskiviikko 1. tammikuuta 2025

Ulkoilu

 Hyvin nukuttu, heräsin kello 8:00 jälkeen, Päivi oli jo ylhäällä, pakkasta mittarissa -17 astetta.

Ulkoilua aamupäivällä 2-tuntia, kävelyäkin tuli mukavasti ja lunta oli vielä pukattavissa.

Iltapäivällä Peppi kävi leikkimässä mummon ja papan kanssa, pääsääntöisesti piirrettiin juttuja. Olivat Jorin kanssa kävellen rattikelkka mukana.


Vuokralaisilta oli jätteiden mukana ko. laite. Otin selville, mihin tämä jäte laitetaan ja mtä vaaroja käyttäjälle voi syntyä.

Kyllä on nuorisolle keksitty taas ongelma laite, (Vape) sähkötupakka, laite sinänsä on elektroniikka jäte ja siinä poltettava aine on ongelmajätettä. No nyt sitten on keksitty siihen kaikenlaista, jopa vitamiineja poltettavaksi ja kun tälläsiä makuaineita imetään keuhkoihin, tapahtuu varmasti solutasolla mutaatioita ja vakavia sairauksia, vähintään aikaa myöten. Katsotaan vaikka tuota kuvaa, mikä on laitteeseen laitettu, houkuttaa ja vahvistaa kielteisiä käyttäytymisen malleja 🤬🤬.

On se niin sattumasta tässä ajassa, mitä ihmiselle tapahtuu. Aikoinaan juttelin Venäläisen oppilaani kanssa Sergei Nikitengon kanssa, hänen urheilu-urastaan. Oli ollut yhtäaikaa jääkiekkoilija Valeri Puren kanssa maajoukkue valmennuksessa. Sanoi saaneensa joka viikko vitamiini piikin ja mikäli ei kaikki onnistunut lyötiin kepillä🤬.