Kova Juoksu

Noin 50 kg muikkuja korjuuseen.
Kova juoksu 3,5 km 20:42-21:00, aika 18-minuuttia.
Hyvin kulki, nyt saunaan ja venyttelyt.














 Hox ! Askellus,jalka suora ja polvet varpaiden suuntaisesti.
Kuva Sakun kisoista 31.08.2013.