Sydänpussin lievä tulehdus alkaa hellittää ja kävelyä vaativampaa liikettä mies kestää.
Lumitöitä kolmena päivänä peräkkäin 1h-2h ja tänään 3-tuntia.
Eli nyt ollaan Kempassa ja hyötyliikuntaa tehty.
Päivällä mateenkoukut, umpihankikävelyä 2 km ja yhteensä 4 km.
Juoksu-asut mukana mutta, maltetaan vielä hiukan.
Saunottu kuitenkin on.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti