sunnuntai 22. toukokuuta 2016

Kova juoksu/Soutu

Hyvin nukutun yön jälkeen verkot pois vedestä, muutama kala tuli. Soutua 1 km.
Kalat korjuuseen ja pienet päikkärit.
Aamupäivästä ajo Rolloon ja taas pienet päikkärit.
Kova juoksu 8,6 km 17:11-17:59, aikaa meni 48 minuuttia.
Todella kova sade juoksun aikana, mutta Erkki ei ole sokerista.
Saunassa käyty, vielä venyttelyt.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti