Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Hyvin nukuttu yö, nyt on viikko pidetty vasemmassa kengässä 5mm lisäpohjallista.
Aamuisin ei olekaan niin vaikea ylös nousta, hemetti tässäkö se olikin ratkaisu oikeanpuolen kipuiluun.
Jos tämä oli näin hyvä asia, on minun muistettava Karssonin Marjaa kiittä huomiostaan.
Aamupäivä raivari hommia ja heinän ajoa marjapensaiden alustaksi, hyötyliikuntaa 4-tuntia.
Reipas juoksu n. 9 km 14:15-14:57, aikaa meni 42 minuuttia.
Kyllä on juoksu kunto hakusessa, pitikö jättää koko homma muille.
Saunassa käyty, iltasella vielä menoja.

Luusuan kylän kokko 2016.

Iltasella vielä kokonpoltossa, pyöräily 10 km, kello 20:00 kotona.

Päivillä on mahtavat ruusupensaat, tässä juhannus ruusuja.