Puuhastelua/Reipas Juoksu

Huonosti nukuttu, joku virus on yrittänyt, huomaan sen pintapuolisesta unesta. Mutta aamusta nukuin hyvin, Päivi ilmoitti töihin lähdöstään pyörällä, minä nukuin kello vartin vaille 9:00.
Aminohapot naamariin ja käväsin kaupassa, sitä ennen pihan hiekoitus.
Sitten puuhastelua 6 tuntia, niinpä selkä pakotti lopettamaan, ylöspäin kurkottelu on rankkaa.
Sisälle kello 15:00 ja tekaisin ruuan, sitten Päivikin tuli pyörällä töistä.
Tänään ei päikkäreitä nukuttu, valmistelin lenkille lähtöä, vähän liukkaus mietitytti.
Reipas juoksu 10 km 18:43-19:33, aikaa meni 50 minuuttia.
Teli piti olla alhaalla ja ylimääräinen notkeus polvissa, olihan siellä liukkaitakin paikkoja.

Nyt on hyvät vehkeet, illalla kävi jääkannen murskaamassa Petäjätiellä. 

Selkä kuitenki tykkäsi liikkeestä ja tuntuu ylimääräinen jännitys lauenneen.

Liukasta on torstaina 9.01.2020.