Hyvin nukuttu, heräsin kello 7:30. Vein Päivin töihin iltavuoroon ja tullessa takaisin kävin kaupassa.
Aamusta puuhastelua 6-tuntia, siirrettävän klapi kopin tekoa lähelle katosta. Tekasin ruuan ja hain Päivin töistä kello 18 :00.
Laitoin saunan lämmitä ja valmistelin lenkille lähtöä.
Reipas juoksu 10 km 19:15-20:09, aikaa meni 54 minuuttia. Lähtiessä kotona - 9 astetta ja tullessa - 12 astetta.
Nyt on saunassa käyty.
Hyggeily ja jalkapohjarulla, aina valmiina lattialla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti