Hyvin nukuttu, kävin ylhäällä kello 6:00 ja laitoin nukkumaan uudestaan, heräsin sitten 9:00.
Sanoin Päiville herätessä, että nyt meni päivä hukkaan, sain vastauksen levätä joskus päiväkin.
Päivi kävi pyörällä kaupungilla, tein sillä välin pannukakun, viestitin Päiville tuoda purkki marmeladia.
Kun venyttelin ja hieroin oikean sääriluun reunaa, tuntui kipu lannerangassa. Jalkarampista lähtien lanneranka on ollut aamuisin jäykkä ja kipeä. Siispä liikettä on saatava.
Reipas juoksu 10 km 14:28-15:18, aikaa meni 50 minuuttia. Välillä meni aikaa jutellessa Niukkasen Yrjön kanssa.
Päivi oli lämmittänyt saunan ja nyt olen saunonut.
Tekaisin perinteisen pannukakun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti