Tunniton päivä, kuitenkin yli 6-tuntia töissä.
Päikkärit nukuttu 1-tunti. Kalakukko, tälle viikollle leivottu.
Keppijumppaa, erityisesti kierrot. Muuraus-jäykkyys on katoamassa, alaselkä kipu hellittää.
Venyttelyt ja ristivenyttelyt pitkäkestoisina.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti