Päivällä laatoitusta, eli lattialla kontallaan.
Päikkärit töistätulon jälkeen.
Sitten Hemetti juoksulenkille 19:29-20:15. Lyhennetty lenkki 5 km, ei edes puhelin matkassa.
Pohje ramppasi 2 km juoksun jälkeen, kävelykin lähes mahdotonta.
Nyt on päästy kotiin ja pohje pelitti lopusta joten kuten, kiitos väliltä löytyneelle huomio nauhalle.
Suihkussa käyty ja geelit liivattu, vielä ilta venyttelyjä ja katotaan aamulla.
Vanha raato hemetti sentään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti