Tavanomainen 5.5 km Reipas-juoksu 19:40-20:09 aika 29 minuuttia.
Pohjelihaksia kokeilin, juoksin paljon asfalttia, eivät rampanneet, mutta lopussa tuntoja.
Nyt venytellään lisää ja saunotaan, sekä jumpataan.
Huomenna näytän poliisille lintu-asettani, jotta saan siihen hallintaluvan. Kuolin pesä halusi luovuttaa aseen nimenomaan minulle.
Sitten lähdenkin loppuviikoksi Kemppaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti