Komea päivä, joten kävelylle teollisuuskylään. Pohkeet nyt ok.
10:00-12:30 matka n. 14 km tullessä hissukkaan vesipumppu ja 3 l jäähdytysnestettä, joten kuormitustakin oli tullessa n. 5 kg repussa, kulunut varvas alkoi vaivata. Illalla voi tulla vielä lisää.
Niinpä marraskosken saunan eteisen lattian puolikas maalaus, vielä pitää useampaan kertaan se sutia.
Sitten kotiin ja keppijumppaa + kierrot.
Venyttelyjä pitkäkestoisina. Seuraavaksi tulee leka-jumppa ohjelmaan ks. iltasanomat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti