Kyllä urheilulääketiede tietää, että jossain vaiheessa 48-tuntia on pidettävä lepoa.
Suurin piirtein tälläinen lepo on nyt takana.
Tänään pyöräily aamusella 5 km.
Päivällä juhlien avustus puuhastelua.
Reipas juoksu 8,6 km 18:02-18:48, aikaa kului 46 minuuttia.
Saunassa käyty, vielä venytellään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti