Päivi aamulla töihin ja illalla haku kotiin.
Venyttelyjä aamutelkkaria katsellessa, sitten Hissukkaan kesärenkaiden vaihto ja ilmamittarilla käynti.
Päikkärit, meni tunti. Liittymän jääpalteen poistoa 1,5-tuntia.
Raju juoksu 5,5 km 18:50-19:19, aikaa meni 29 minuuttia, muutama sana vaihdettiin välillä.
Saunassa käyty, vielä venytellään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti