lauantai 5. elokuuta 2017

Hyötyliikunta/Reipas Juoksu

Hyvin nukutun yön jälkeen herättiin kello 7:00 jälkeen.
3-tuntia puuhastelua ja ikkunapielen muurausta. Päivi tietenkin mansikkamaalla.
Paikat paussille ja vene kiinni, Rolloon lähtöä varten. Pakastin tuli täyteen.
Ajeltiin iltapäivästä Rovaniemellä, tullessa pysähdyttiin Kotitiellä viemässä mansikka maistiaisia.
Reipas juoksu 8,6 km 17:45-18:30, aikaa meni 45 minuuttia. 
Viimeksi aikaa meni 48 minuuttia, se on mystistä ajan vaihtelu.
Täytyy venytellä ja koittaa saada selkää kuntoon.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti